Todos sabemos que um rosto bonito dá à mulher um bom sentido de identidade na sociedade, mas o que dizer da segunda face por baixo do glamour? O tecido do pavimento pélvico é a segunda face de uma mulher, pois está diretamente relacionado com a sua felicidade “sexual” e a do seu amante. A segunda face (perdas de urina) é embaraçosa! Um dos sintomas comuns após uma lesão do tecido do pavimento pélvico é a incontinência urinária, que se refere à perda involuntária de urina da uretra externa quando a pressão abdominal é aumentada em alturas inadequadas, e é retratada como um “cancro social”. Manifesta-se como um extravasamento involuntário de urina ao tossir, espirrar ou rir. O segundo sintoma comum de lesão do assoalho pélvico é o prolapso uterino, que se refere à autoconsciência do paciente de queda abdominal, dor lombar, andar e agachar são mais óbvios. No prolapso ligeiro, o material prolapsado na vagina pode ser devolvido por si só depois de se deitar e descansar, enquanto que em casos graves, não pode ser devolvido. O tecido do pavimento pélvico é composto principalmente por músculo e fáscia. O tecido do pavimento pélvico pode suspender firmemente os órgãos pélvicos como uma “rede suspensa”, mantendo assim a firmeza da vagina, aumentando o prazer sexual feminino, a micção, a defecação e muitas outras funções fisiológicas. Com o aumento do peso do feto, a força que actua sobre o pavimento pélvico aumenta e a elasticidade dos músculos do pavimento pélvico é posta em causa. Quando a elasticidade da rede se deteriora e a força de elevação é insuficiente, os órgãos da rede não podem ser fixados na sua posição normal, resultando em disfunções, como a incontinência urinária, o prolapso dos órgãos pélvicos e a desarmonia sexual. Os sintomas de lesão do pavimento pélvico, como o “cancro social” e o prolapso uterino, requerem um tratamento de reabilitação do pavimento pélvico. O método específico consiste em utilizar equipamento de reabilitação do pavimento pélvico para avaliar a função dos músculos do pavimento pélvico e, de acordo com a avaliação da situação específica, a geração automática do programa de tratamento para o tratamento (movimento passivo com estimulação eléctrica), geralmente 15 vezes para um curso de tratamento. Ao mesmo tempo, utilizando o equipamento de reabilitação do pavimento pélvico, o treino de reabilitação dos músculos do pavimento pélvico pode não só ajudar as mães a recuperar a sua figura, mas, mais importante ainda, após 42 dias de pós-parto, o treino orientado dos 8 músculos do pavimento pélvico pode prevenir o prolapso da bexiga e o prolapso uterino, as fugas da menopausa devido à gravidez (cancro social), etc., e pode ser utilizado sem quaisquer sintomas clínicos após o parto. Para disfunções sexuais (hipotonia), frigidez, ausência de sensibilidade; e disfunções sexuais (hipertonia), relações sexuais dolorosas, coito doloroso. E pelo relaxamento do pavimento pélvico causado pela obstipação e pelo efeito da dor do pavimento pélvico pós-parto é muito bom, claro, também precisa de ser combinado com o efeito habitual do exercício de Kegel (exercício ativo) é melhor, vou levá-lo a rever como fazer o exercício de Kegel. Fase 1: Método de exercício correto: contrair a uretra, os músculos vaginais (ou seja, os músculos que podem reter a urina), os músculos anais e, em seguida, mantê-los durante um período de tempo, contar 10 (10 segundos) e, em seguida, relaxar durante 5 segundos e, em seguida, repetir. Faça isto pelo menos 3 vezes por dia, repita cada vez 5 vezes e mantenha-se assim. 1, de pé, cruze os braços sobre os ombros, com os dedos dos pés a noventa graus, o calcanhar interior tão largo como a axila, e aperte com força. Manter durante cinco segundos e depois relaxar. Repita esta ação vinte vezes ou mais. 2, o exercício simples dos músculos do pavimento pélvico pode, por vezes, ter de se contrair durante cinco segundos, libertar a regularidade dos segundos, ao caminhar, viajar no carro, pode ser efectuado no escritório. Etapa 2: Dominar os métodos simples e depois auto-treinar consciente e eficazmente todos os dias: 1, deitar-se na horizontal, joelhos dobrados. 2, contrair os músculos da anca para cima. Contrair os músculos das nádegas e levantar o ânus para cima. 3, uretra, vagina e ânus bem fechados (são suportados pelos músculos do pavimento pélvico ao mesmo tempo), a sensação de urgência, mas não pode ir à casa de banho precisa de fechar a ação da urina. 4) Imagine que está a usar a sua vagina para atrair algo, como um enchimento ou um pénis. Imagine que começa a levantar-se a partir da entrada da vagina e, depois, gradualmente, ao longo da vagina, e mantenha a posição durante 3 segundos. Repetir 10 vezes como uma série, 3 ou mais séries por dia, aumentando gradualmente até 25 séries. A eficácia deste processo também pode ser verificada introduzindo um dedo na vagina.