Como posso evitar cãibras?

  A espasticidade é inevitável em doentes com lesões da espinal-medula acima do local do cone devido a lesão do neurónio motor superior. A prevenção da espasticidade centra-se na eliminação ou redução dos factores que desencadeiam uma exacerbação da espasticidade. Podem ser tomadas medidas para manter um ambiente silencioso; para aliviar a tensão mental do paciente, para treinar suavemente e para evitar estimular os pés e as mãos; para usar a posição propensa para ajudar a inibir a espasticidade da flexão da anca e para treinar de pé para ajudar a inibir a espasticidade gastrocnémica; para prestar atenção à posição do membro paralisado nas fases iniciais da lesão medular e para promover o reflexo da extensão do tronco para evitar a espasticidade da flexão. Se a lesão cervical e da medula torácica superior assumir uma posição propensa, o movimento passivo do membro e o treino para restaurar a posição vertical são conducentes à promoção do reflexo extensor. Tratar activamente complicações tais como infecções do tracto urinário e feridas de cama para evitar espasticidade causada por mudanças drásticas na temperatura ambiente, roupa e calçado apertados e enchimento da bexiga e recto. Ajudar o paciente a fazer exercício com movimentos ciclísticos pode reduzir significativamente a espasticidade.