As mulheres grávidas beneficiam geralmente da ingestão de algas, que são ricas em iodo e podem prevenir a ocorrência de perturbações por deficiência de iodo e os efeitos dessas perturbações no feto. As algas são também ricas em taurina e ácido glutâmico, que apoiam o cérebro e são eficazes na promoção do desenvolvimento do cérebro e dos nervos do feto. A riqueza em potássio das algas pode também regular os níveis de tensão arterial das grávidas, o que é bom para o coração e para os vasos cerebrais das mulheres grávidas. O consumo de algas não só é nutritivo para as mulheres grávidas, como também cria boas condições para o desenvolvimento do feto e promove o crescimento do bebé. Como as algas são muito ricas em iodo, as mulheres grávidas com hipertiroidismo são aconselhadas a não consumir algas. A ingestão excessiva de iodo não só agravará o estado de hipertiroidismo, como também terá impacto no desenvolvimento da função tiroideia do feto.