A deficiência de qi e de sangue pode ser melhorada através de jogging, tai chi, brocado de oito duanos e outros exercícios.
De acordo com a medicina tradicional chinesa (MTC), a deficiência de qi e de sangue manifesta-se frequentemente por tonturas, fadiga (esgotamento mental, fraqueza física), falta de ar e preguiça, etc. Estas pessoas não devem optar por exercícios demasiado extenuantes para evitar o agravamento do desconforto físico.
Os doentes com deficiência de qi e de sangue podem optar por caminhar, fazer jogging e outros exercícios suaves para melhorar os sintomas de deficiência de qi e de sangue, a medicina tradicional chinesa taijiquan, oito brocados também podem ser fortes e saudáveis, melhorar a função cardiorrespiratória, melhorar os sintomas de deficiência de qi e de sangue.
O exercício deve ser escolhido de acordo com as suas necessidades, a quantidade de exercício não deve ser muito grande, deve ser gradual, prestar atenção ao descanso, para evitar a perda excessiva de qi e sangue para agravar os sintomas, diariamente para garantir um sono adequado e nutrição dietética.