As dores musculares abdominais provocadas pela prática de abdominais podem ser aliviadas por massagens, compressas quentes e medicamentos. Em geral, as pessoas normais, sem outras doenças subjacentes, que se limitam a fazer abdominais, têm dores musculares abdominais devido à acumulação de ácido lático muscular, à tensão muscular ou à contusão dos tecidos moles. Os métodos específicos de alívio são os seguintes 1. massagem: os doentes podem fazer uma massagem por manipulação para relaxar a tensão muscular abdominal e a circulação sanguínea, acelerar o metabolismo da acumulação de ácido lático, promovendo assim o alívio da dor muscular abdominal o mais rapidamente possível. 2. compressas quentes: através da toalha e de outras compressas quentes nos músculos abdominais, a condução de calor promove a circulação sanguínea no abdómen e reduz a dor muscular abdominal. Recomenda-se a aplicação de compressas quentes durante 30 minutos, e ter cuidado para não causar queimaduras devido à alta temperatura. 3. medicação: se o efeito da fisioterapia não for bom, pode também utilizar alguns dos medicamentos para as dores no sangue, tais como: aerossol externo de Yunnan Baiyao ou cápsulas orais de ibuprofeno. Se as dores musculares abdominais persistirem sem alívio, deve consultar imediatamente um médico para um exame mais aprofundado, não se auto-medicar, para não atrasar a situação. A utilização de medicamentos deve ser efectuada de acordo com as instruções do médico.