Beber ninho de pássaro durante o nono mês de gravidez pode repor certos nutrientes, mas não tem grande efeito no desenvolvimento do bebé.
O ninho de pássaro contém uma certa quantidade de proteínas, aminoácidos, cálcio, ferro e outros oligoelementos, que podem repor a nutrição. No entanto, o ninho de pássaro não contém muitos nutrientes e não se come muito de uma só vez, pelo que um consumo moderado é suficiente. Não se pode esperar que o consumo de ninho de pássaro ajude o desenvolvimento do bebé.
Durante a gravidez, é importante manter uma dieta equilibrada com a ingestão de todos os tipos de alimentos: legumes frescos, frutas, carnes, cereais, etc., que devem ser consumidos todos os dias para manter o corpo saudável, o que é melhor para o bebé.
Para além de uma alimentação equilibrada, as mulheres grávidas devem também praticar exercício físico moderado e prestar atenção ao repouso para manter o equilíbrio da imunidade do organismo, o que favorece o desenvolvimento do bebé.