Os benefícios do treino dos esfíncteres incluem a capacidade de prevenir lesões anorrectais, como hemorróidas e prolapso, bem como melhorar a incontinência urinária e ajudar no tratamento da prostatite.
1. prevenção de lesões anorrectais: o treino regular dos esfíncteres aumenta a circulação sanguínea local, facilita o retorno venoso perianal e reduz a probabilidade de hemorróidas, prolapsos e outras lesões.
2. melhorar a incontinência urinária: quando as mulheres sofrem de incontinência urinária de esforço, o exercício do esfíncter uretral pode aumentar a força do esfíncter, de modo a melhorar a perda de urina.
3. ajuda no tratamento da prostatite: quando os homens sofrem de prostatite, o treino frequente do esfíncter pode reduzir a congestão da próstata, promover a absorção de substâncias inflamatórias e ajudar no tratamento da prostatite.