De um modo geral, não é demasiado tarde para as mulheres grávidas tomarem suplementos de cálcio aos sete meses.
As Orientações Dietéticas para Residentes Chineses recomendam uma ingestão diária de cerca de 1200 mg de cálcio na fase final da gravidez, porque é nesta altura que os ossos do feto se desenvolvem rapidamente e a procura de cálcio aumenta. Muitas mulheres grávidas consomem habitualmente alimentos com elevado teor de cálcio, como leite, queijo, ovos, etc., mas a suplementação através dos alimentos pode não atingir a quantidade necessária, sendo necessária uma suplementação adicional.
Para além de continuar a seguir uma dieta sensata, recomenda-se que siga os conselhos do médico para escolher a preparação correcta de cálcio.
Algumas mulheres grávidas podem necessitar de tomar suplementos de cálcio desde o início da gravidez se não obtiverem cálcio suficiente dos alimentos durante as primeiras fases da gravidez ou se perderem demasiado cálcio por várias razões. Se esperar até aos 7 meses para tomar um suplemento, isso pode afetar a saúde da mãe e da criança.
Por conseguinte, é necessário analisar exaustivamente se é demasiado tarde para tomar suplementos de cálcio aos 7 meses, mas se já estiver de 7 meses, não precisa de ficar demasiado obcecada, basta seguir as instruções do médico para começar a tomar suplementos de cálcio e fazer os seus exames regulares de maternidade.