Escalada causada por dores nas pernas, principalmente devido à acumulação de ácido lático depois de muito exercício causado por dores musculares, massagem disponível, imersão dos pés, moxabustão, tomar analgésicos e outros tratamentos de alívio. 1. massagem: a massagem tem o papel de dragar os meridianos, através da massagem dos músculos das pernas, para conseguir o relaxamento das articulações musculares, aliviar a tensão muscular, de modo a conseguir o papel de abrandar a dor. 2) Molho de pés: O molho de pés com água quente pode promover a circulação sanguínea e melhorar o metabolismo do ácido lático, aliviando assim a dor causada pelo exercício. 3. moxabustão: a moxabustão tem o efeito de eliminar a estase sanguínea e aliviar a dor, o que pode aliviar eficazmente a dor muscular nos membros inferiores. 4. tomar analgésicos: como aspirina, tramadol comprimidos de libertação prolongada, ibuprofeno, carbamazepina, anti-inflamatórios para a dor, etc., devem ser tomados sob a orientação de um médico. A escalada causada por dores nas pernas não é exceção à existência de uma doença primária, tal como uma doença da coluna vertebral, uma lesão óssea dos membros inferiores, etc., é necessário consultar um médico atempadamente para excluir ou esclarecer.