Não deve beber durante o seu período fisiológico. Quer se trate de vinho branco, cerveja ou vinho tinto, todos eles contêm álcool, que tem o efeito de activar a estase sanguínea, por isso, se beber durante o seu período fisiológico, irá causar um aumento da quantidade de sangue menstrual e prolongar o seu período. O consumo de álcool também pode provocar a queda do sistema imunitário do corpo, uma vez que a resistência do corpo já é baixa durante o período fisiológico, o consumo de álcool fará com que o corpo fique ainda mais fraco, e é especialmente fácil apanhar uma constipação ou gripe e causar várias inflamações e infecções. Ao mesmo tempo, deve manter-se quente, evitar constipações, evitar trabalhar em excesso, cuidar bem da saúde menstrual, manter a sua zona púbica limpa e higiénica, manter o seu humor alegre, evitar excitação emocional, beber mais água, fazer uma dieta leve e de fácil digestão, comer mais alimentos que contenham ferro, evitar alimentos frios, picantes e outros estimulantes e evitar relações sexuais.