A morte por excesso de trabalho é uma morte súbita causada por fadiga prolongada, muitas vezes devido a longas horas de trabalho, aumento da intensidade do trabalho, stress psicológico excessivo e exaustão geral, resultando em morte súbita. Vou apresentar algumas formas de prevenir a morte por excesso de trabalho! Atenção preventiva: ao organizar três refeições por dia, uma deve ser variada e a segunda deve ter uma relação equilibrada entre as variedades e não deve ser desviada. De acordo com as características fisiológicas de cada grupo etário, efetuar determinados ajustes nos nutrientes, de modo a promover melhor a saúde física. Uma dieta rica em energia pode ajudar a evitar lesões por excesso de trabalho, para garantir que o corpo funcione de forma eficiente. Nota de prevenção 2: o corpo humano continua a trabalhar durante um período de tempo mais longo ou a intensidade da fadiga é maior, o grau de fadiga é mais elevado, o tempo de eliminação da fadiga é também mais longo, preste atenção e faça um bom trabalho entre as pausas, aproveite este curto período de tempo para as actividades ao ar livre, ou para assobiar profundamente, ou para apreciar a música, para que o corpo e a mente possam estar relaxados. Prevenção Nota 3: Quer sejam jovens, quer sejam de meia-idade ou idosos, quer sejam trabalhadores físicos ou mentais, é melhor fazer um exame físico todos os anos, a fim de detetar precocemente a hipertensão arterial, a gordura elevada no sangue, especialmente a doença coronária oculta, e descobrir que a doença, independentemente da gravidade da doença, deve ser controlada atempadamente. Prevenção da atenção a quatro: aprender a regular a vida, viagens de curta duração, passeios turísticos; escalar montanhas, alargar os horizontes; respirar ar fresco, aumentar a vitalidade mental; ocupado a ouvir música, dançar, cantar, são para levantar a fadiga, de modo que os nervos tensos obter relaxamento de métodos eficazes, mas também para evitar a fadiga do espírito do bom remédio. Prevenção de atenção a cinco: para manter uma energia duradoura, a necessidade de exercício regular, o exercício também pode retardar o envelhecimento das células nervosas, para ajudar a descarga de resíduos, desempenhando assim um papel na prevenção do cancro e anti-cancro. A adesão a longo prazo à corrida de fitness e à ginástica desarmada, o metabolismo e a capacidade de trabalho do corpo serão grandemente melhorados.