A tia refere-se à menstruação, durante a menstruação pode comer melão com moderação, mas não exagere, para não causar desconforto gastrointestinal.
O melão não é apenas doce, mas também rico em valor nutricional, contendo açúcar, fibras, ácido málico, substâncias pectínicas, vitaminas A, B, C, niacina e cálcio, fósforo, ferro e outros elementos, consumido durante o período da menstruação pode ser complementado com alguns dos nutrientes necessários ao organismo.
O consumo excessivo de melão durante a menstruação pode provocar dores abdominais, diarreia e outros sintomas, pelo que não deve ser consumido em grandes quantidades durante a menstruação e não se recomenda o consumo de melão congelado.
Durante a menstruação, deve evitar o esforço, prestar atenção ao descanso, fazer uma dieta equilibrada, mais leve e fácil de digerir os alimentos, pode comer mais alimentos ricos em proteínas, fibras e vitaminas.