Devido ao ritmo acelerado do trabalho das pessoas modernas e ao facto de terem menos tempo para fazer exercício, a incidência de discos lombares aumentou. O tratamento da protuberância do disco lombar inclui: 1, melhorar o estilo de vida, evitando o sedentarismo; 2, esportes apropriados; 3, exercício funcional dos músculos das costas lombares, aumentar a força muscular dos músculos das costas lombares, de modo que o disco está sob menos estresse, retardando a taxa de degeneração do disco; 4, se a protuberância do disco lombar, e ainda não fez quaisquer alterações para proteger a coluna lombar, o anel fibroso será ainda mais degradado, rutura, hérnia de discos ocorrerá, compressão dos nervos, causando dor, coxear e precisar de cirurgia. causam dor, coxear e necessitam de tratamento cirúrgico.