Os alimentos com elevado teor de cálcio incluem geralmente o leite e os seus produtos, o feijão e os produtos de soja. 1) Leite e produtos lácteos: por exemplo, o leite (85mg de cálcio por 100g), o iogurte (118mg de cálcio por 100g) e o queijo (799mg de cálcio por 100g) são ricos em cálcio. 2. feijões e produtos de soja: por exemplo, feijão preto (224 mg de cálcio por 100 g), feijão de soja (191 mg de cálcio por 100 g), tofu (164 mg de cálcio por 100 g), etc., todos eles contêm níveis elevados de cálcio. O cálcio é um nutriente essencial para o corpo humano e o seu principal papel é manter os ossos e os dentes saudáveis. A falta de cálcio pode levar a anomalias ósseas. Deve-se notar que os alimentos acima mencionados contêm uma quantidade limitada desta substância eficaz e não podem atingir o objetivo de tratar doenças. Se a deficiência de cálcio for grave, deve consultar um médico para uma suplementação adequada de cálcio, incluindo suplementos orais de cálcio e vitamina D. Siga as instruções do médico.