Hoje em dia, muitas mães são atormentadas pela questão da suplementação de vitamina D, perguntando-se se devem ou não tomá-la e preocupando-se com a possibilidade de os seus bebés serem envenenados. Espero que este artigo possa esclarecer as dúvidas das mães. Porquê tomar um suplemento de vitamina D? Os bebés e as crianças pequenas crescem e desenvolvem-se rapidamente, e o rápido crescimento dos ossos exige que mais cálcio seja depositado no osso. A vitamina D promove a absorção de cálcio e fósforo do intestino delgado, para que o cálcio possa ser depositado do sangue para os ossos em rápido crescimento e tornar os ossos duros. Por conseguinte, a deficiência de cálcio em bebés e crianças pequenas é causada pela deficiência de vitamina D. A deficiência de cálcio é o “fruto” e a deficiência de vitamina D é a “causa” da deficiência de cálcio. A deficiência de cálcio no corpo de bebés e crianças pequenas, o primeiro desempenho no crânio macio, fontanela grande, crânio de pressão tem sensação de ping-pong. Mais tarde, a aparência dos ossos do peito é anormal, como o esterno sobressai como um peito de frango, a borda inferior das duas costelas acabou. Se os ossos dos membros inferiores forem moles, o facto de se estar de pé e de se suportar o peso provocará pernas em forma de “O” ou em “X”. Para além das alterações esqueléticas, manifestações precoces de sudação nocturna, calvície occipital, o sono não é estável e é fácil de assustar, etc. Estes sintomas são designados por raquitismo por deficiência de vitamina D. De onde vem a vitamina D? 1, exposição solar adequada Este é o método mais eficaz, conveniente e económico. É frequente deixar o bebé participar em actividades ao ar livre. Na primavera e no outono, pode deixar o seu bebé diretamente ao sol e, no verão, à sombra das árvores, para que a pele do seu bebé fique frequentemente exposta aos raios ultravioleta. A irradiação ultravioleta, pode promover o armazenamento cutâneo de 7-dehidrocolesterol, por ação fotoquímica em vitamina D3. exposição à luz solar, pode fazer o armazenamento cutâneo de vitamina D3 sobressalente, não fará overdose de vitamina D. 2, alimentos orais de vitamina D, além do fígado de peixes marinhos contêm uma certa quantidade de vitamina D, laticínios (incluindo leite humano e leite), gema de ovo e carne no conteúdo são muito pequenos, grãos, legumes e frutas são quase não, bebês e crianças pequenas de ingestão de alimentos naturais de vitamina D não pode atender às necessidades de seu desenvolvimento, a necessidade de vitamina D oral a ser complementada. Que quantidade de vitamina D devo tomar? Os recém-nascidos normais precisam de tomar um suplemento de vitamina D de 400 unidades/dia, geralmente de meio mês a um mês após o nascimento, e continuar a tomá-lo até aos 2-3 anos de idade. Aos bebés prematuros devem ser administrados suplementos de vitamina D de 800-1000 unidades/dia logo após o nascimento, e depois 400 unidades/dia até aos 2-3 anos de idade, após 3 meses de idade correctiva. A que é que devo prestar atenção quando tomo vitamina D? 1, além dos preparados de vitamina D, o leite artificial também contém uma certa quantidade de vitamina D. Os bebés alimentados com leite artificial devem ser suplementados de acordo com a quantidade de vitamina D contida no leite artificial. 2, os bebés podem ser envenenados se tomarem demasiada vitamina D. 400 unidades é uma quantidade de manutenção diária, não uma quantidade terapêutica. Se o bebé tiver raquitismo, a dose deve ser aumentada sob a orientação do médico e deve ser administrado o tratamento adequado. 3, a suplementação de vitamina D da mãe que amamenta não é desejável, mesmo que a suplementação da mãe de 2000 unidades internacionais de vitamina D por dia, pode ser através do leite materno para a vitamina D do bebê também é muito pouco, se a suplementação é muito, até 4.000 unidades internacionais, causará o envenenamento da mãe.