Na vida quotidiana, não há nenhum tipo de ação que possa defecar rapidamente, mas através da massagem abdominal, do exercício moderado e de outras formas, pode desempenhar um certo papel na promoção da defecação. 1. massagem abdominal: no sentido dos ponteiros do relógio para a massagem abdominal, pode promover o peristaltismo gastrointestinal e, em seguida, desempenhar um papel na promoção da defecação. 2. exercício moderado: o exercício moderado após as refeições, como caminhar lentamente, correr escadas, etc., também pode promover o peristaltismo gastrointestinal e, assim, promover a defecação. 3. medicação: se o próprio doente tiver obstipação e outras doenças, pode também aplicar lactulose, Keserol e outros medicamentos sob a orientação do médico para tratamento. Após a utilização de medicamentos, os doentes podem sentir dores abdominais, tonturas e outras reacções adversas, pelo que devem procurar tratamento médico o mais rapidamente possível. Os doentes com obstipação crónica podem visitar um hospital regular para melhorar o exame relevante e esclarecer a causa da obstipação, sob a orientação do médico para tratamento.