Após o parto, você pode comer vegetais nutritivos e laxantes: 1, couve, rica em cálcio e uma variedade de vitaminas, adequado para o consumo materno. 2, espinafre, contém uma alta composição de ácido fólico, zinco e fibras, fornecendo nutrição, pode ser laxante. 3, raiz de lótus, contém um grande número de amido, vitaminas e minerais, pode fortalecer o baço, estômago, circulação sanguínea, pode reabastecer os nutrientes para melhorar a qualidade do leite materno, e propício para a descarga da descarga do mal. 4, inhame, pode reabastecer qi e baço, limpar o estômago e suavizar os intestinos, aumentar o apetite materno, melhorar a fraqueza materna, promover toxinas intestinais rapidamente descarregadas. 5, você pode fazer salada de frutas, couve, cebola redonda, tomate, pimentão verde e pepino picado, além de azeite e sal uniformemente mexidos para melhorar a comida, para poder satisfazer a nutrição materna por um dia.