As alterações físicas após 3 meses de sobriedade manifestam-se principalmente sob a forma de uma maior acumulação de gordura e do aparecimento de uma ligeira adiposidade, bem como de uma melhor disposição, eliminando a ansiedade e a depressão, não perdendo sequer a calma indiscriminadamente e trabalhando com mais ânimo e força. Além disso, o ritmo cardíaco é melhor do que o habitual, a tensão arterial melhora e a memória é significativamente melhor, tudo isto são alterações físicas após 3 meses de abstinência. Uma vez que o consumo de álcool a longo prazo pode causar danos cerebrais e perda de memória, se deixar de beber, os sintomas associados melhoram completamente e desaparecem, e o corpo pode então libertar-se gradualmente da sua dependência do álcool e ter mais confiança na vida.