Quando a dor no joelho ocorre depois de andar muito, é principalmente devido a lesões inflamatórias na própria articulação do joelho, como condromalácia patelar, osteoartrite ou degeneração dos tecidos moles circundantes, tensão, tensão, etc. Neste caso: 1. você deve manter a articulação do joelho relaxada e descansada, tentar escolher o repouso na cama e colocar a articulação do joelho em uma posição apropriada, acima do nível do coração, que pode promover o metabolismo através da gravidade. 2) Manter a articulação do joelho quente e não arrefecer, pois os metabolitos inflamatórios podem acumular-se e aumentar devido ao frio, levando a um aumento da dor. 3) 4. pode aplicar pomadas tópicas para revigorar a circulação sanguínea, reduzir o inchaço e aliviar a dor, tais como Wan Tong Tendon and Bone Paste, Live Blood Pain Relief Ointment, ou aplicar pasta de terapia magnética, que pode efetivamente aumentar a temperatura local, melhorar a circulação sanguínea e promover o refluxo venoso, de modo a que os sintomas de dor possam ser efetivamente aliviados. Se a dor não for aliviada, deve ser efectuada uma ressonância magnética da articulação do joelho no hospital.