A água castanha com açúcar não deve ser bebida antes ou depois da menstruação, mas sim quando se está a menstruar. Recomenda-se beber uma tigela de água com açúcar amarelo quente todos os dias durante a menstruação. O principal efeito é suavizar o fluxo de sangue menstrual e reduzir o desconforto na parte inferior do abdómen causado pela menstruação. Recomenda-se também beber água com açúcar amarelo durante a menstruação, uma vez que é um tónico para o sangue e pode reduzir a fadiga durante a menstruação. Se tiver diabetes, não deve bebê-la e manter-se quente durante a menstruação. É também importante não beber bebidas congeladas ou comer alimentos frescos do frigorífico para evitar dores abdominais baixas ou menstruação prolongada.