As mulheres que estão acamadas durante um longo período de tempo, resultando em dor lombar, podem ser aliviadas pelos seguintes métodos: Em primeiro lugar, terapia de micro-ondas lombar, terapia de ondas ultracurtas e iontoforese da medicina tradicional chinesa durante 30 minutos de cada vez, 1-2 vezes por dia, o que pode promover a reação inflamatória da região lombar para diminuir e aliviar os sintomas de dor. Em segundo lugar, a massagem terapêutica, uma vez por dia, 30 minutos de cada vez, pode aliviar a tensão muscular lombar, a rigidez, promover a circulação sanguínea local, reduzir os sintomas de dor. Em terceiro lugar, a terapia de tração lombar, uma vez por dia, 30 minutos de cada vez, pode aliviar a tensão muscular lombar, restaurar a complacência muscular, reduzir os sintomas de dor. Em quarto lugar, o treino de força do músculo lombar das costas, aderir diariamente à pequena ação da mosca da andorinha, abdómen no chão, cabeça, pescoço, peito e articulações da anca abaixo são levantados do chão, até ao ponto mais alto para manter durante um minuto, cada grupo de 12-16 vezes, 4-6 grupos por dia, pode reforçar a força da força e intensidade do músculo lombar das costas, aliviar e prevenir os sintomas da dor lombar.