Quando se preparam para a gravidez, os homens precisam de realizar um exame físico para determinar se existem factores adversos que afectam a gravidez, e também precisam de fazer ajustes no seu estilo de vida e estrutura alimentar. 1. exame físico: geralmente rotina de urina, exame de sémen, exame de doenças infecciosas e outros itens para detetar esperma masculino, sistema urinário é normal, se houver anormalidades tratamento oportuno. 2. estilo de vida: os homens devem exercitar-se ativamente para melhorar seu sistema imunológico, o que é propício para melhorar a qualidade do esperma. Trabalho regular e descanso, parar de fumar, parar de beber, pode promover a vitalidade do esperma, é propício para a preparação para a gravidez. 3. estrutura da dieta: os homens devem comer mais alimentos com alto teor de proteínas em sua vida diária, suplementar vitaminas e fibras e evitar comer alimentos frios e gordurosos. Recomenda-se que os homens se preparem para a gravidez por cerca de três meses a meio ano, o que é propício para criar um bom ambiente para o esperma, e consultar um médico a tempo quando houver anormalidades, de modo a não atrasar a condição.