Os frutos de natureza quente ou plana, como pêssegos, alperces, laranjas, ameixas, uvas e cerejas, são adequados para comer durante a menstruação. Tente não comer frutos frescos. Recomenda-se a escolha de frutos adequados de acordo com a constituição de cada um, depois de consultar um profissional médico.
O corpo das mulheres menstruadas é relativamente fraco em termos de qi e sangue, por isso tente não comer alimentos crus, frios e gelados. Os frutos mornos ou planos, tal como mencionado anteriormente, podem ser consumidos com moderação, de acordo com a constituição da pessoa.
Se uma mulher ingerir alimentos demasiado frios durante a menstruação, pode provocar a entrada de frio no corpo, causando cólicas menstruais e outros desconfortos, por isso tente não comer frutos frios para evitar qualquer impacto na sua saúde.
No entanto, a constituição de cada pessoa é diferente, pelo que é melhor escolher os frutos adequados depois de consultar um profissional de saúde. Qualquer um dos tipos de fruta não deve ser consumido em excesso para evitar consequências adversas. Se não se sentir bem, consulte imediatamente um médico.