A dieta de uma mulher durante a gravidez deve satisfazer o fornecimento dos nutrientes necessários ao bebé e à mulher grávida, evitando ao mesmo tempo quaisquer efeitos adversos no desenvolvimento do bebé. Os benefícios de comer laranjas durante a gravidez incluem: 1. Podem aliviar a obstipação durante a gravidez, uma vez que são ricas em fibra alimentar e pectina, o que pode promover o peristaltismo intestinal e ajudar a descarga das fezes. 2. 3. as laranjas são uma fruta com elevado teor de cálcio, pelo que comer laranjas durante a gravidez pode efectivamente repor o cálcio e prevenir ou aliviar a osteoporose durante a gravidez.