Há muitas maneiras de parar de beber, os principais métodos são os seguintes: 1, medicação, especialmente para alguns pacientes que bebem muito há muito tempo, obviamente têm dependência de álcool, enquanto perda de memória, birras e até mesmo bater nas pessoas, e sempre têm discussões com pessoas e outros sintomas desempenho, é melhor tomar medicação a tempo para o tratamento. Os medicamentos mais utilizados são o enxofre para a abstinência do álcool ou os sedativos-hipnóticos para aliviar a irritabilidade, a ansiedade, a tensão, etc. Os mais utilizados são o diazepam, o oxazepam, o lorazepam, etc. 2, o auto-ajustamento, sobretudo a partir da consciência interior dos graves danos que o álcool pode causar aos seus próprios interesses, para perceber que o consumo crónico de álcool, formado pela dependência do álcool ou mesmo pelo alcoolismo, não só prejudica o seu próprio corpo, como também provoca danos psicológicos e espirituais. É necessário ajustar activamente o seu comportamento e tomar a iniciativa de deixar de beber. Só a força de vontade pode resolver definitivamente o problema da dependência do álcool. Deve também beber mais água, comer mais vegetais de folha verde e fruta, e não beber bebidas gaseificadas. Se tiver condições para tal, pode também procurar a ajuda de um conselheiro psicológico, pois a dependência do álcool, enquanto problema comportamental ou de dependência, pode ser considerada através da terapia cognitivo-comportamental, da terapia humanista, da terapia familiar, da terapia Morita, etc. Independentemente do método de psicoterapia, o mais importante é estabelecer uma boa relação com o seu psicoterapeuta, construir uma aliança terapêutica forte, confiar as suas emoções negativas ao seu terapeuta e, ao mesmo tempo, escolher o método correcto para se livrar do seu problema de dependência do álcool.