As lesões da coifa dos rotadores demoram geralmente cerca de 3 a 6 meses a recuperar, dependendo do grau da lesão. Para lesões ligeiras a moderadas, o tempo de recuperação é de cerca de 3 meses com tratamento conservador, ao passo que para lesões graves, o tempo de recuperação após cirurgia com fixação interna e externa deve ser de 6 meses ou mesmo mais. 1. fase inicial após a lesão: a articulação do ombro deve ser protegida ao máximo, usando uma funda sob a orientação do médico para travagem, manipulação ligeira do relaxamento muscular da articulação do ombro, movimento ativo assistido e passivo da articulação do ombro e da escápula, para melhorar a força muscular e a mobilidade articular. 2) Fase intermédia após a lesão: Deve efetuar o treino da força muscular para a adução, abdução, flexão para a frente e rotação posterior da articulação do ombro, e a elevação da força muscular para a rotação interna e externa, para cima e para baixo, e para a rotação da omoplata, para realizar o grau de estabilização da articulação. 3. fase tardia da lesão: continuar a reforçar o grau de estabilização da articulação, ser capaz de realizar actividades funcionais sem dor, aumentar ainda mais a resistência dos grupos musculares da coifa dos rotadores e regressar ao estado funcional normal. O tempo de recuperação da lesão da coifa dos rotadores varia de acordo com a aptidão física e as condições desportivas do indivíduo e deve ser gradual para evitar lesões secundárias.