A respiração torácica é um estilo de respiração frequentemente adotado por mulheres adultas, e a subida e descida da parede abdominal não é óbvia. Os perigos da respiração torácica prolongada incluem principalmente a diminuição da resistência, a falta de oxigénio no cérebro e o envelhecimento dos lóbulos dos pulmões.
1) Diminuição da resistência: a respiração torácica prolongada faz com que o corpo dos pulmões se torne mais elástico, o que leva a um enfraquecimento da função respiratória, que não consegue fornecer oxigénio suficiente, a longo prazo o metabolismo diminui e a resistência também diminui.
2. hipoxia cerebral: a respiração torácica é menor do que a respiração abdominal, a respiração torácica a longo prazo será ventilação insuficiente no corpo humano, o dióxido de carbono do corpo será recolhido, é fácil a hipóxia cerebral.
3. envelhecimento dos pulmões: respiração torácica para o movimento dos músculos intercostais, a atividade do diafragma é fraca, o corpo humano para a respiração torácica utiliza normalmente a parte superior dos alvéolos pulmonares para respirar, os lobos médios e inferiores dos pulmões não fazem exercício, podem fazer envelhecer os lobos dos pulmões.
A respiração torácica a longo prazo é mais prejudicial para o corpo humano, recomenda-se a utilização do método de respiração abdominal, pode fazer com que os pulmões se exercitem completamente, fornecer oxigénio suficiente para o corpo humano, mais propício à saúde física.