Não existe uma forma mais eficaz de reduzir a gordura no sangue, pelo que deve basear-se na situação do próprio doente e seguir as instruções do médico, o que requer uma dieta saudável, exercício adequado e medicação regular. 1) Dieta saudável: Mantenha a dieta leve, coma menos alimentos fritos, cozinhados ou demasiado oleosos, pode comer mais vegetais e frutas, como espinheiro, fungos, aipo, etc. Faça refeições regulares e evite comer em excesso. 2) Exercício físico adequado: pode fazer regularmente exercício aeróbico de intensidade adequada, como andar a passo rápido, correr, saltar, tai chi, etc., que ajuda a controlar o peso e é extremamente benéfico para a redução dos lípidos no sangue, bem como para a manutenção de uma boa saúde. 3. uso regular de medicamentos: o uso de medicamentos varia de pessoa para pessoa, para pacientes com triglicerídeos elevados é necessário o uso de medicamentos beta (como benzapentadieno, fenofibrato), para pacientes com colesterol total elevado é necessário o uso de estatinas (como atorvastatina, reserpina), por isso o uso de medicamentos deve ser feito sob orientação do médico, não use por conta própria. Os doentes com lípidos sanguíneos elevados devem ir ao hospital a tempo de avaliar as anomalias dos lípidos sanguíneos sob a orientação do médico e formular um programa adequado de redução dos lípidos para manter os lípidos sanguíneos no nível ideal.