Antes da gravidez, é necessário preparar-se da seguinte forma: Primeiro, tratar activamente as doenças ginecológicas, se antes da gravidez as mulheres tiverem distúrbios menstruais, ciclos variáveis ou outras doenças ginecológicas não puderem ser ignoradas, devemos prestar atenção ao tratamento activo destas doenças para assegurar uma gravidez suave, de modo a não causar abortos espontâneos, ou mesmo partos prematuros. A melhor maneira de garantir um bebé saudável é ir ao hospital para verificar a tensão arterial, o açúcar no sangue, a função hepática, a função renal e o sangue, o que deve ser feito tanto pelo marido como pela mulher, e a verificação do esperma para os homens. Terceiro, ajustar activamente as emoções e a mentalidade, assegurar sono e nutrição suficientes, deixar de fumar e beber, e fazer exercício. O ácido fólico deve ser suplementado, não só para as mulheres mas também para os homens, porque a suplementação com ácido fólico nos primeiros três meses de gravidez pode prevenir eficazmente a ocorrência de anomalias do tubo neural no bebé. Cinco, suplemento de vitaminas e cálcio, comer mais frutas e vegetais frescos, para deficiência de cálcio tanto em homens como em mulheres, devem ser devidamente suplementados, especialmente mulheres, para garantir que não haja deficiência de cálcio após a gravidez.