Os homens que são propensos a constipações podem estar relacionados com uma baixa imunidade, e não existem alimentos especiais que possam aumentar eficazmente a imunidade. Os homens que tendem a constipar-se facilmente podem melhorar a sua imunidade através de uma dieta científica e de uma alimentação equilibrada. A imunidade é composta principalmente por duas partes principais: imunidade humoral e imunidade celular. A manutenção do sistema imunitário não só requer o apoio das três principais substâncias energéticas, nomeadamente proteínas, gorduras e hidratos de carbono, mas também uma variedade de vitaminas, minerais e outros nutrientes, que também podem afetar a imunidade. Por conseguinte, um fornecimento equilibrado e suficiente de nutrientes pode ajudar a melhorar a imunidade. A proteína começa por escolher alimentos proteicos de alta qualidade, como frango, pato, peixe, produtos de soja, produtos lácteos, etc., para comer de forma mais adequada; ao mesmo tempo, pode comer legumes frescos, frutas como tomates, laranjas, bananas, etc., para complementar uma variedade de vitaminas e minerais. A dieta deve ter em atenção o facto de não comer alimentos demasiado gordurosos, de o teor de gordura ser demasiado elevado, de não comer frequentemente legumes em conserva e outros alimentos. Os homens propensos a constipações também podem ser causados por outras razões, recomenda-se consultar um médico atempadamente, melhorar o exame, esclarecer a causa da doença, sob a orientação do médico tratamento razoável, de modo a não atrasar a condição.