A obstipação durante a menstruação pode começar com bons ajustes na dieta e, se necessário, pode tomar medicamentos, como lactulose, bifidobactérias, etc. 1) Ajustes na dieta: Coma mais alimentos ricos em fibras na sua dieta, como aveia, maçãs, bananas, brócolos e assim por diante. Beba muita água para garantir uma ingestão suficiente de água. Além disso, desenvolva hábitos intestinais regulares e evite agachamentos prolongados. Actividades físicas adequadas, como jogging, ciclismo, etc. 2) Medicamentos laxantes: Se o efeito dos ajustes dietéticos não for bom, pode seguir as instruções do médico para tomar medicamentos, tais como laxantes (por exemplo, lactulose), agentes microecológicos (por exemplo, bifidobactérias) e assim por diante, que podem aliviar a obstipação. No entanto, deve ter-se em atenção que a utilização de medicamentos deve ser feita sob a orientação do médico, não se deve automedicar cegamente.