Uma dor nas costas é geralmente causada pelas seguintes razões.1. Pode haver tensão nos músculos das costas ou alguma inflamação asséptica crónica. Por exemplo, levantar coisas com as costas ou ombros durante muito tempo, fazer trabalho físico pesado, ou fazer alguns exercícios de fitness e desportos nas costas. Isto é normalmente acompanhado de dor, para além de dor. No caso da miofascite, existe normalmente uma dor de pressão muito pronunciada na zona da inflamação.2 É possível que após um exercício extenuante no dia anterior, isto tenha levado a uma acumulação local de ácido láctico nos músculos das costas, em cima dos músculos. Isto irrita os músculos e leva a uma dor localizada, dor, fraqueza e outras sensações. No entanto, neste caso, os sintomas podem melhorar lentamente após dois ou três dias de repouso.