As causas comuns de dor nas costas pela manhã são as seguintes: 1, fasceíte nas costas: trabalho pesado prolongado ou manutenção a longo prazo de uma postura, resultando em inflamação asséptica crônica dos músculos e pontos de fixação musculoesquelética, manifestada como dor e dor, espessamento dos músculos das costas, rigidez, atividades graves podem ocorrer quando o anel de choque. A dor geralmente aparece no início da manhã, há um ciclo claro de dor, a massagem pode aliviar significativamente os sintomas.2, a cama é muito macia ou má postura de dormir: o corpo não pode ficar deitado ou em um estado enrolado, fáscia muscular por um longo tempo por alongamento causado por dor crônica.3, frio: baixa temperatura também permitirá espasmos vasculares, isquemia tecidual, falta de oxigênio, aumento da acidez, estimulando os músculos das costas aparecem dor dolorida.4, mais sonhos: Má qualidade do sono. Sonhando muito, especialmente pesadelos, tensão excessiva nos músculos de todo o corpo, não pode estar em um bom estado de repouso, má qualidade do sono, jogando e virando os músculos não pode ser totalmente relaxado, dor a longo prazo também irá ocorrer.