A maioria das pessoas perde peso desta forma com exercício e controlo alimentar. É provavelmente porque pensam que este caminho é relativamente mais saudável e requer apenas persistência a longo prazo. No entanto, nem todos são capazes de acompanhar o exercício e o controlo da dieta, caso contrário não haveria tantas pessoas gordas. Muitas pessoas começam bem e depois afrouxam com o tempo, o que acaba por levar à perda de peso que termina em fracasso. Isto é quando algumas pessoas começam a procurar atalhos para perder peso, sem exercício ou dieta, e perdem a gordura facilmente. Os comprimidos de perda de peso podem satisfazer esta necessidade. Contudo, a julgar pela eficácia da maioria dos comprimidos de dieta no mercado actual, eles não são tão bons como pensam. Muitos medicamentos são eficazes na perda de peso, mas existem inconvenientes óbvios, sendo os mais tabu os seus efeitos secundários. Existem três tipos de drogas que são tóxicas, quanto mais as que alteram o metabolismo normal do organismo. Existem todos os tipos de comprimidos de dieta no mercado, e existem todos os tipos de efeitos secundários. As que contêm hormonas, por exemplo, podem causar uma rápida perda de peso, mas a utilização a longo prazo pode levar a perturbações endócrinas e várias doenças relacionadas. Os que contêm diuréticos podem ser muito prejudiciais para os rins, e os que podem levar a doenças cardiovasculares, distúrbios gastrointestinais, dependência e assim por diante. A maioria das pessoas é incapaz de distinguir os efeitos nocivos dos ingredientes dos comprimidos de dieta e basta comprar e tomar um comprimido de dieta quando o ouvem dizer que é eficaz. Além disso, se os comprimidos de dieta que toma contêm ingredientes que não pode usar, as consequências são ainda mais imprevisíveis. Outra grande desvantagem dos comprimidos de dieta é que eles são muito fáceis de recuperar. Pode perder peso no início, mas assim que deixar de tomar os comprimidos, o peso voltará em breve. Se continuar a tomar os comprimidos, o seu corpo tornar-se-á resistente a eles, e é inútil tomá-los nessa altura. Não só não se perde peso, como também se acaba com efeitos secundários causados pela medicação a longo prazo, o que não vale a pena perder. O facto real é que não se pode realmente tomar os comprimidos de emagrecimento indiscriminadamente, e é melhor escolher essas formas saudáveis se se quiser realmente perder peso. As pílulas podem ter um efeito temporário, mas a longo prazo irão certamente fazer mais mal do que bem. Se tiver de usar medicamentos para perder peso, deve consultar o seu médico e tomar os medicamentos como recomendado pelo seu médico, para que tanto o efeito de perda de peso como a sua saúde sejam melhor protegidos.