A dor nas costas pode ser causada por má postura, frio nas costas, sobrecarga da coluna lombar, miofibrosite ou espondilite anquilosante, geralmente para manter uma boa postura, evitar o frio nas costas, proteger a coluna lombar, encontrar a causa do tratamento direcionado. 1. manter uma boa postura: os doentes com dores nas costas devem geralmente corrigir a má postura sentada e em pé, tentar evitar a distorção lombar excessiva, não manter uma posição durante muito tempo e mais repouso no leito durante a fase aguda da doença. 2. evitar o frio nas costas: a dor nas costas pode ser causada pelo frio nas costas, dor nas costas durante as costas para prestar atenção ao calor das costas, tentar evitar soprar vento e frio, e não soprar diretamente no ventilador ou ar condicionado. 3) Proteger as vértebras lombares: Se tiver dores nas costas, deve proteger as vértebras lombares, não se curvar durante muito tempo, transportar objectos pesados ou fazer exercício extenuante, o que pode sobrecarregar as vértebras lombares e agravar os sintomas de dores nas costas. 4. encontrar a causa: as causas da dor nas costas são mais, como miofibrosite, espondilite anquilosante e outras razões, para ir ao hospital para entender as causas e, em seguida, tratamento direcionado, miofibrosite tomar dor indometacina, com acupuntura, massagem, massagem para aliviar a dor. A dor nas costas da espondilite anquilosante com diclofenac sódico, supositórios de indometacina, salazosulfapiridina e outras drogas, também pode melhorar os sintomas. Se a dor nas costas for mais grave, recomenda-se um tratamento médico atempado. Os medicamentos acima referidos devem ser utilizados sob a orientação de um médico e evitar a auto-medicação.