De um modo geral, os gelados podem ser consumidos com moderação durante a menstruação.
O gelado existe numa grande variedade de sabores e o seu consumo moderado durante a menstruação pode ajudar a repor as energias durante a menstruação, bem como a satisfazer os desejos; ao mesmo tempo, se for no verão, pode também aliviar o calor e refrescar o corpo.
No entanto, não é recomendável comer muito gelado durante a menstruação, uma vez que o excesso de gelado pode facilmente agravar a carga sobre o trato gastrointestinal da mãe e causar desconforto. Ao mesmo tempo, o gelado é um alimento com elevado teor de açúcar e, se consumido em excesso, não favorece o controlo do açúcar no sangue e do peso no período pós-natal.
Durante o mês, deve prestar atenção à diversidade alimentar, prestar atenção à ingestão de legumes e frutas frescas, e precisa de suplementar proteínas suficientes, como carne magra, leite, ovos, etc., para promover a recuperação do corpo após o parto. Durante o período em que estiver sentada na lua, se houver algum desconforto, recomenda-se consultar um médico a tempo de tratar os sintomas.