Algumas pessoas sentem que um grande volume de ronco é a prova de uma boa noite de sono. De facto, o ronco a um nível de decibel demasiado elevado é uma doença que pode ter um impacto negativo sobre a saúde de uma pessoa. 1. pessoas com inflamação da garganta. Quando há inflamação na garganta, a mucosa da garganta tem sintomas de congestão. Isto é quando a passagem da garganta se torna estreita. Quando o fluxo de ar passa, o som é produzido. Se normalmente não ressona, e o ronco ocorre após sintomas de suspeita de faringite, como uma comichão na garganta e uma sensação de corpo estranho na garganta, pode estar a sofrer de faringite em vez de melhorar a qualidade do sono. 2. excitação mental. Algumas pessoas dedicam-se a actividades mentalmente estimulantes antes de irem para a cama, e mesmo depois de irem dormir, os seus nervos ainda estão num estado de excitação. Outra parte da população trabalha demasiado durante o dia, e os seus espíritos e músculos ainda se encontram num estado apertado quando vão dormir. 3. postura de sono. Alguns dormem de costas, outros dormem de costas que, ambos os tipos de postura de sono, farão com que as vias respiratórias não sejam suficientemente suaves. Depois de dormir do seu lado, a probabilidade de roncar será reduzida. O ronco excessivo significa uma via aérea mais estreita, que afecta a qualidade do sono, deixando a pessoa indiferente e sofrendo um declínio na aprendizagem e produtividade. Os casos graves podem ter apneia obstrutiva do sono e exigir mais polissonografia para clarificar o diagnóstico.