Para dormir à noite, as cãibras nas pernas podem ser tratadas com massagem nos músculos das pernas, imersão dos pés em água quente, suplementos de cálcio e outros métodos de tratamento. 1) Massajar os músculos das pernas: Quando ocorrem cãibras, deve esticar e massajar rapidamente os músculos em espasmo, o que pode aliviar a dor local causada pelas cãibras. 2. mergulhar os pés em água quente: mergulhar os pés em água quente pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea nas pernas e também a relaxar os músculos das pernas, reduzindo assim a dor. 3. suplementos de cálcio: Quando o cálcio se perde no corpo, pode levar a um aumento da excitabilidade neuromuscular, o que pode causar espasmos musculares ou contracções fortes. As cãibras nas pernas causadas por deficiência de cálcio podem ser melhoradas tomando comprimidos de cálcio por via oral. Se as cãibras nas pernas do doente forem mais graves e durarem mais tempo, recomenda-se que se dirija ao hospital para descobrir a causa do tratamento, de modo a evitar atrasar a doença.