Sustentar a respiração durante 60 segundos aos 50 anos de idade é um sucesso. Sustentar a respiração durante 60 segundos aos 50 anos de idade indica que a capacidade pulmonar da pessoa é maior e que a capacidade do corpo para tolerar a hipoxia é também mais forte. A duração da retenção da respiração varia de pessoa para pessoa, reflectindo principalmente a força da função pulmonar e da função de troca gasosa. Para as pessoas com 50 anos de idade, não só se pode ver quanto tempo se consegue suster a respiração, mas também prestar atenção à cessação do tabagismo, prestar atenção ao ambiente de vida do ar limpo, ao mesmo tempo que se pode fazer mais exercícios de expansão do peito, soprar o balão, encolher os lábios respirando e outros métodos, exercitar a função respiratória. Se uma pessoa de 50 anos tiver tosse ou dores no peito enquanto sustém a respiração, deve procurar atempadamente um médico. É necessário observar o sistema endócrino, o sistema circulatório, etc. Um tratamento ativo garante uma boa saúde.