As papas de maçã e jujuba não têm efeitos especiais, pois são um alimento comum que pode fornecer ao organismo hidratos de carbono e outros nutrientes. As maçãs contêm uma variedade de nutrientes, incluindo 100 gramas de maçãs que contêm 119 mg de potássio, vitamina A 16,2 microgramas, mas também contém caroteno, fibra bruta e outros nutrientes. O painço é rico em nutrientes, contendo vitamina A, vitamina E e magnésio, potássio, fósforo e outros oligoelementos. Cada 100 gramas de painço contém 361 calorias, das quais 75,1 gramas de hidratos de carbono, 9 gramas de proteínas, 3,1 gramas de gordura, 41 miligramas de cálcio, 5,1 miligramas de ferro. As tâmaras vermelhas contêm hidratos de carbono, vitaminas, cálcio, fósforo, potássio e outros nutrientes. Cada 100 gramas de tâmaras vermelhas secas contém 287 calorias, incluindo 73,6 gramas de hidratos de carbono, 3,7 gramas de proteínas, 1,1 gramas de gordura, 13 mg de vitamina C, 79 mg de cálcio. Comer papas de tâmaras vermelhas com maçã e milho é fácil de digerir e absorver, o que é benéfico para a saúde humana. No entanto, as tâmaras de maçã pertencem a alimentos comuns e não têm a eficácia de um medicamento. A dieta diária é recomendada para comer alimentos leves, fáceis de digerir, dieta equilibrada para o corpo para fornecer uma nutrição abrangente.