I. Pontos a assinalar para a saúde na Primavera
1. prestar atenção à protecção contra o vento e o frio, aumentar e reduzir o vestuário
A medicina chinesa acredita que “o vento é a mais longa de todas as doenças”, “o vento é bom em mover-se várias vezes”, “a Primavera está cheia de doenças do vento”, “a Primavera não é para carregar o frio, o frio vai ferir os pulmões “O frio vai ferir os pulmões. Por conseguinte, devemos seguir a regra da “cobertura primaveril e congelamento de Outono”, prestar atenção ao frio e ao vento para nos mantermos quentes, de acordo com as mudanças climáticas e as condições físicas, aumentar e reduzir a roupa no momento certo, vento e frio, a fim de cumprir as mudanças repentinas, convergência da protecção Yin e Yang, prevenção de doenças e cuidados de saúde.
2.Rationalize dieta, reduzir a acidez e preferir a doçura
Há um ditado na medicina chinesa que diz que “quando chega a Primavera, a comida deve ser menos azeda e mais doce para nutrir o baço e apoiar o yang”. Na dieta diária, devemos comer mais frango, peixe, carne, ovos, produtos de soja e vegetais frescos, frutas, frutos secos e outros alimentos ricos em proteínas elevadas, vitaminas, oligoelementos, açúcar e alimentos quentes, macios e facilmente digeríveis, e proibir a ingestão de produtos crus e frios, de modo a aumentar a nutrição, apoiar a energia Yang e fazê-la florescer.
3. mudar o ambiente de vida para ajudar a alimentar o Yang
O interior deve ser limpo regularmente para o manter limpo e arrumado, com os artigos colocados de forma ordeira. Portas e janelas devem estar sempre abertas, para que haja muito sol e ar fresco, o que é benéfico para a prevenção de doenças e cuidados de saúde. Deve também assegurar-se de que dorme o suficiente para alimentar a sua vontade e remover a fadiga, de modo a “alimentar Yang na Primavera e no Verão”.
4.Actively exercitar e fortalecer o seu corpo
Como diz o velho ditado, “O plano do dia é de manhã, e o plano do ano é na Primavera”. A Primavera é uma óptima época para tudo germinar e para a erva crescer e florescer, e é também uma época dourada para o exercício físico. Por conseguinte, devemos “dormir cedo e levantar cedo, caminhar muito no campo”, ou excursões, ou escalar alto e verde, ou praticar boxe, ou correr, estas actividades para se adaptarem às características da estação, não só podem fazer o qi e o sangue do corpo fluir suavemente, dissipação da estagnação, prevenção de doenças antes de acontecer, como também podem abrir a mente, desfrutar das emoções e melhorar a aptidão física.
5. evitar o pólen e as alergias
As pessoas alérgicas devem evitar o pólen e outros alergénicos, e usar uma máscara quando saem.
6.Regulate as suas emoções e divirta-se
Na primavera, é aconselhável aumentar algumas dietas, tais como chá verde, café, bananas, chocolate, etc. Estes alimentos podem excitar o sistema nervoso, eliminar a fadiga, prevenir a “sonolência da primavera” e a depressão emocional. Além disso, não seja excessivamente agressivo ao lidar com as coisas, e esforce-se por ser calmo e emocionalmente estável. A piscicultura, a observação de flores e a pesca podem regular as suas emoções e melhorar o seu estado de espírito.
Segundo, a prevenção de doenças comuns na Primavera
1.Be cuidado contra doenças respiratórias na primavera
A brisa da Primavera enviada quente, tudo revive, ao mesmo tempo que o olho humano não consegue ver os microrganismos patogénicos a multiplicarem-se silenciosamente, nas condições apropriadas e no ambiente invadem o corpo humano para criar doenças. A Primavera é a época em que as infecções respiratórias, tais como constipações, bronquite aguda e crónica e asma, são mais susceptíveis de atacar o corpo, mas muitas vezes passam despercebidas.
O tracto respiratório humano normal tem certas funções defensivas, aquecendo, filtrando e humedecendo o ar que respira. No entanto, sob a influência de várias condições e factores especiais, várias doenças podem ocorrer no tracto respiratório.
Em primeiro lugar, infecções. Infecções como infecções virais e, em menor grau, micoplasma e infecções bacterianas, podem causar alterações no epitélio mucoso do tracto respiratório, reduzindo assim a função de defesa e causando bronquite recorrente, especialmente bronquite crónica.
Em segundo lugar, a Primavera é a estação das frequentes mudanças de temperatura, fazendo frequentemente com que os pequenos vasos sanguíneos do tracto respiratório se tornem isquémicos, a circulação sanguínea seja prejudicada, as fibras epiteliais das mucosas se tornem mais curtas, a aderência, invertida ou caia, enfraquecendo a purificação e depuração do tracto respiratório, facilitando a permanência, invasão, reprodução e doença de vírus, bactérias, etc.
Em terceiro lugar, a inalação de ar poluído, como o dióxido de enxofre, dióxido de azoto, cloro, e a estimulação do fumo de óleo e carvão vegetal de peixe e carne grelhados na rua, pode ser uma das causas da doença.
O tabagismo está ainda mais directamente relacionado. O fumo provoca broncoespasmo, reduz o movimento ciliar na membrana mucosa do tracto respiratório, aumenta o muco e enfraquece a função de purificação, criando condições favoráveis para a doença.
Em quarto lugar, certas glândulas nos idosos estão em declínio. A degeneração das defesas respiratórias, a diminuição das imunoglobulinas e o declínio da função dos fagócitos mononucleares proporcionam condições intrínsecas para o aparecimento da bronquite de início lento.
Factores alérgicos. Nos doentes com bronquite asmática há um historial de alergia e uma taxa aumentada de testes cutâneos positivos para uma variedade de antigénios. Os alergénios são: pó, ácaros, pólen, penas, pêlos de animais, fungos, etc.
2. prevenção de constipações e gripe
Prevenção da gripe
A Primavera é também uma boa estação para a gripe (vulgarmente conhecida como “gripe”). Ao contrário da constipação comum, a gripe é causada pelo vírus da gripe, que se propaga através do ar e das gotículas. Os sintomas são principalmente febre alta com uma temperatura corporal superior a °C, acompanhada de dores de cabeça, dores musculares e articulares generalizadas, enquanto sintomas respiratórios como congestão nasal, dor de garganta e tosse são menos graves. Como há falta de medicamentos anti-influenza eficazes, o foco está nos cuidados e prevenção de complicações, enquanto que a prevenção é mais importante do que a cura para a população em geral.
O exercício deve ser reforçado durante o dia para melhorar a aptidão física e melhorar a resistência ao frio. Durante os meses de Inverno e Primavera, é importante manter-se quente para minimizar os factores desencadeantes da gripe. A água deve ser aspergida e as janelas devem ser abertas regularmente para ventilar o quarto, e a roupa de cama deve ser lavada e seca frequentemente.
Durante uma epidemia de gripe, visitar menos vezes locais públicos. Se alguém da sua família estiver doente, isole o doente e desinfecte o quarto com vinagre ou lixívia.
Uma decocção de 9 gramas de cada uma das ervas chinesas Guanzhong, Banlangen, Pueraria Mirifica, Huo Xiang e Sheng Licorice, tomadas uma vez por dia durante 3 dias, podem ajudar a prevenir a gripe.
Os pacientes com gripe devem ir rapidamente para o hospital e prestar atenção a manterem-se quentes, descansar na cama e beber mais água, e prestar atenção ao isolamento.
3. prevenção da rinite alérgica
O pólen que causa a febre dos fenos da Primavera é principalmente pólen de árvores, tais como pólen de pinheiro, cipreste, abeto, choupo, salgueiro, freixo, ginkgo, carvalho, eucalipto, paulownia, sorrel de madeira e outras árvores. O tipo de pólen alergénico está também relacionado com o cultivo local, clima e outros factores. Entre os pólenes alergénicos mais comuns encontram-se cipreste, pinheiro, choupo, salgueiro, olmo, acácia e bétula no norte, paulownia em cidades do leste e sul do centro da China, e sorrel de madeira, pé de cabra de flor vermelha e neem em muitas cidades do sul da China, com o pólen destas árvores a tornar-se posteriormente um importante pólen alergénico local.
Sintomas da febre do feno primaveril
Devido ao grande tamanho das partículas de pólen, que têm aproximadamente 20-60 microns de diâmetro (apenas as partículas inferiores a 5 microns podem ser inaladas directamente para as vias respiratórias, causando asma), as primeiras a entrar em contacto com ela são as membranas mucosas do nariz e dos olhos. Os doentes sofrem primeiro de alergia nasal, espirros e corrimento nasal, na maioria das vezes de manhã, comichão no nariz e nos olhos, e em alguns casos, comichão nos ouvidos, e asma. Os pacientes são geralmente jovens e de meia idade, e como existe um período de sensibilização antes do início da doença, a febre dos fenos pediátricos aumenta gradualmente após a idade de quatro ou cinco anos. O facto de algumas pessoas desenvolverem febre dos fenos e outras não está relacionado com a quantidade de exposição ao pólen das árvores, mas também com as alergias do indivíduo.
Prevenção e controlo da febre do feno na Primavera
Durante a época de dispersão do pólen alérgico, as pessoas com histórico de alergias devem tentar ir a lugares onde as flores e as árvores são abundantes, e não cheirá-las; tomar consigo medicamentos dessensibilizadores, tais como Benadryl e Xylazine, e deixar a área rapidamente se sentir comichão na pele, febre corporal, tosse e falta de ar. Em caso de sintomas de asma, deve ir prontamente para o hospital.
O tratamento da febre dos fenos está dividido em duas áreas: tratamento sintomático com medicação para controlar os sintomas e imunoterapia para prevenir ataques. Não há necessidade de estar demasiado ansioso quando a febre dos fenos ocorre, pois não é o mesmo que a febre dos fenos no Verão e no Outono, uma vez que estes pólenes de árvores são menos alergénicos e causam sintomas menos graves, que passam em cerca de dez dias. Existem muitos medicamentos anti-alérgicos disponíveis para reduzir os sintomas da alergia nasal e ocular, tais como descongestionantes aplicados directamente no nariz para reduzir o congestionamento. No entanto, os descongestionantes só devem ser aplicados por um curto período de tempo, caso contrário, tão pouco como um dia ou tanto como um dia, podem causar rinite por droga. Neste caso, o congestionamento nasal é apenas temporariamente reduzido após cada gota, e depois agrava-se. Os cromoglicatos de sódio ou gotas nasais de corticosteróides podem reduzir os sintomas nasais, o efeito ocorre após uma semana de medicação, no entanto, os seus efeitos secundários são também muito grandes, pelo que não se pode esperar apenas sobre a droga, ainda para evitar que a prevenção seja melhor.
4. prevenção da asma durante a época de floração
O nome completo da asma é: “asma brônquica”. A asma pode ser classificada como exógena ou endógena em termos da sua causa. A asma exógena é causada principalmente pela inalação ou ingestão de certos agentes patogénicos externos, geralmente substâncias alérgicas, tais como pólen, dissimulação, peixe e camarão, bem como penas e tintas. Durante a época de floração da Primavera, as pessoas ficam frequentemente felizes por levar os seus amigos e parentes em excursões e viagens, e todo o tipo de pólen é transportado com o vento, o que naturalmente aumenta a asma.
A asma brônquica causada pelo pólen desenvolve-se frequentemente de repente, frequentemente com sintomas tais como comichão, espirros e entupimento, e depois a asma aparece rapidamente. Neste ponto, o doente é muitas vezes incapaz de se deitar. O paciente só pode sentar-se, o ar é mais frouxo e é feito um rosnado na garganta. Em casos graves, o rosto é pálido, os lábios são azuis, a testa é fria, e as mãos e os pés são frios. Em casos ligeiros, os sintomas podem ser aliviados em poucos minutos a algumas horas. Se a asma persistir durante mais de 24 horas, chama-se asma persistente, que é uma forma grave de ataque de asma e deve ser resgatada no hospital.
O primeiro passo para prevenir este tipo de ataque de asma é evitar a exposição aos alérgenos associados ao ataque. Contudo, se estiver relacionado com a inalação do pólen, pode muitas vezes ser “impossível de prevenir”. Aqueles que são propensos a ataques de asma na Primavera podem evitá-los tomando ketotifen com antecedência, sob supervisão médica, um comprimido por dia antes de dormir, e um spray tópico de Baclofen ou Pulmicort, dois sprays de cada vez, duas vezes por dia. Se for conhecido por ser alérgico a determinado pólen, tente evitar locais onde esse pólen possa estar presente. Evitar fumar, álcool, excesso de trabalho, exposição ao frio e à tristeza. É uma boa ideia levar consigo um medicamento de acção rápida para a asma, como o Ventolin, nas suas excursões para uso de emergência. Se possível, pode ir ao hospital para utilizar a terapia de dessensibilização a fim de prevenir o aparecimento da doença.
Remédios de ervas chinesas para a Primavera
1. princípios
(1) Tonificar a energia vital
O clima quente e ventoso da Primavera é ideal para a sobrevivência e propagação de bactérias, vírus e outros microrganismos, pelo que as doenças infecciosas epidémicas são comuns. Isto é especialmente necessário para aqueles que estão a recuperar de uma longa doença, aqueles que estão fracos após a doença, aqueles que são deficientes em qi e sangue após a cirurgia, e os idosos e as crianças que são fisicamente fracos. Na Primavera, devemos prestar atenção às características das estações e, de acordo com os diferentes climas de cada região, escolher razoavelmente receitas que alimentem os órgãos internos, tais como quente, quente, frio, calmo, benéfico para o Qi, sangue, Yang nutritivo e Yin nutritivo. Normalmente, para aqueles que não estão doentes e cujas condições físicas não variam muito, é aconselhável escolher produtos picantes e doces e tónicos quentes no norte, tais como ginseng, rehmannia, angélica, astragalus, etc., para ajudar o sol da primavera a nascer e proteger a energia yang. No sul, onde o clima é quente e húmido, e as chuvas da Primavera são frequentemente contínuas, é aconselhável ter em conta produtos que fortalecem o baço e promovem a humidade, tais como Radix et Rhizoma Ginseng, Poria, Atractylodes Macrocephala e Semen Coicis. Após as flores terem florescido na Primavera, é aconselhável levar produtos tónicos frescos como yu zhu, sheng di, sálvia, etc.
(2) Nutrir o fígado com medicamentos
A Primavera é a época em que as doenças hepáticas são susceptíveis de ocorrer devido ao yang hepático hiperactivo. Nutrir o fígado com medicamentos é uma parte importante da medicina da Primavera, mas deve ser feito sob a orientação de um ervanário experiente. As ervas comummente utilizadas para nutrir o fígado e alegrar os olhos incluem: a arando chinesa, crisântemo, atractylodes, tribulus terrestris, etc. Ervas para alimentar o fígado e tendões incluem: Cistanches, papaia, cuscuta, mirtilo, joelho de vaca, etc. Para amolecer o fígado e harmonizar o sangue: Radix et Rhizoma Dioscorea, Radix Bupleurum, Radix Paeoniae Alba, Neem, Rhizoma Dioscorea, Rhizoma Polygonati, Fructus Lycii, etc.
(3) Prevenir o vento e remover a humidade
A Primavera é uma estação de mudança, com chuva e sol, frio e calor, tornando fácil para as pessoas apanharem frio e gripe; a Primavera é ventosa e chuvosa durante muito tempo, tornando a bronquite crónica, asma, artrite reumatóide e outras doenças crónicas fáceis de repetir ou de agravar. Por conseguinte, a medicina chinesa deve prestar atenção à prevenção do vento e da humidade na Primavera. A medicina chinesa acredita que os pulmões estão na posição mais alta dos órgãos internos do corpo, chamados “Hua Gai”, e as folhas pulmonares são delicadas, não resistentes ao calor e ao frio, fáceis de serem invadidas pelo mal, também conhecidos como “órgãos delicados”. O baço gosta da secura e detesta a humidade, e é o principal transportador de água e humidade. Um baço forte impede a estagnação da água no corpo e a criação de humidade.
Portanto, especialmente se o pulmão e o baço forem deficientes, a capacidade da pessoa de resistir ao frio do vento, ao calor do vento e à humidade do vento também é baixa, tornando-a propensa a constipações e reumatismo. Portanto, beneficiar o qi e tonificar o pulmão e o baço é o método fundamental para prevenir o vento e remover a humidade.
(4) Limpar o calor e gerar fluido corporal
Embora o tempo seja mais frio no início da Primavera, o mal do vento e do frio pode ser transformado em calor, além de haver mais acumulação de calor no corpo devido ao sobreaquecimento dos produtos quentes no Inverno. Além disso, no final da primavera, o mal do vento quente começa a prevalecer, portanto, para muitas pessoas, a primavera também precisa de tomar medicamentos que possam limpar o calor, porque o calor pode esgotar o líquido, resultando na falta de líquido, portanto, ao tomar medicamentos para limpar o calor, também é apropriado usar medicamentos que possam produzir líquido
2.Commonly drogas usadas
(1) Ginseng
O ginseng é o melhor produto para nutrir a energia vital na primavera. É doce e ligeiramente amargo no sabor, ligeiramente quente na natureza, e pertence aos meridianos do pulmão e do baço, que podem nutrir grandemente a energia vital, nutrir o baço e beneficiar o pulmão, gerar fluido e acalmar a mente. Pessoas com constituição deficiente de qi e yang, tais como os idosos e fracos, os doentes há muito tempo, tonturas, asma, membros frios e frios, mulheres que perderam demasiado sangue devido a fugas, ou após cirurgia, podem tomar ginseng vermelho que é quente e quente. Para aqueles que têm língua vermelha, garganta e boca secas, tonturas e zumbidos, e prisão de ventre, pode ser utilizado o ginseng bruto mais fresco e nutritivo ou o ginseng americano. A forma mais comum de consumir ginseng é tomar 6-10 gramas de cada vez, picado e ensopado em água fria durante a noite, depois no segundo dia, vaporizar o sumo durante meia hora. Depois adicionar água e vapor novamente para a dose seguinte, normalmente 3 vezes seguidas, a última vez com as borras.
(2) Radix Codonopsis
De sabor doce e plano na natureza, pertence ao baço e aos meridianos pulmonares e é semelhante ao ginseng na medida em que pode alimentar a energia média e vital e nutrir o sangue, mas os seus efeitos são mais fracos. Devido ao seu baixo preço, é frequentemente utilizado como substituto do ginseng, e é um tónico para a saúde. A investigação farmacológica moderna confirmou que este produto tem o efeito de fortalecer, nutrir o sangue e baixar a pressão arterial, etc. A utilização a longo prazo pode ajustar a função imunológica e aumentar a resistência às doenças.
(3) Astragalus
De sabor doce e ligeiramente quente na natureza, pertence ao baço e aos meridianos pulmonares. É um bom produto para aquecer e fortalecer o corpo, e pode ser usado para tonificar o Qi interno e externo do corpo, especialmente o Qi da superfície muscular. No início da Primavera, a fraqueza e fraqueza do Qi susceptível a constipações, uma única decocção de chá para beber, tem um efeito benéfico do Qi, sangue, superfície sólida, para prevenir constipações. O Astragalus também pode tonificar o Yang e ajudar a vitalidade. Pode ser usado por qualquer pessoa que seja deficiente em qi e sangue. A investigação farmacológica moderna e as aplicações clínicas mostram que o Astragalus tem muitos efeitos fortes, tais como fortalecer o coração, proteger o fígado e estimular o sistema nervoso central. No entanto, a sua função é exclusivamente o aquecimento e tónico, se usado incorrectamente, é fácil de gerar calor e fogo, pelo que não deve ser usado por pessoas com estagnação qi e obstrução alimentar ou deficiência de yin e fogo.
(4) Essência amarela
A essência amarela é doce no sabor e calma na natureza, a sua principal função é nutrir o baço, nutrir o estômago e o yin, e humedecer o coração e os pulmões, tornando-o um tónico maravilhoso para a energia média e vital. Na medicina chinesa, diz-se que “Huang Jing pode substituir Ginseng e Astragalus”. É frequentemente utilizado clinicamente para a fraqueza do baço e do estômago, fadiga física, tosse nos pulmões e sede. É adequado para utilização a longo prazo, e é utilizado para nutrir o corpo após doença e fraqueza. A análise farmacológica moderna mostra que o rizoma de Huang Jing contém principalmente mucilagem, amido, polissacáridos e ácido nicotínico, que têm um efeito hipotensivo e são úteis na prevenção da esclerose arterial e do fígado gordo.
30 gramas de essência amarela, 25 gramas de espinheiro e 15 gramas de espinheiro. Decocada na água, pode ser utilizada para a prevenção e tratamento da arteriosclerose.
Chá de Ervas Chinês do Mestre de Medicina Li Jiren para nutrir Qi e Sangue: Astragalus membranaceus 10-15g Fructus Lycii 6-10g Radix et Rhizoma Polygonati 3-5g Radix et Rhizoma Polygonati 10g (não adequado para pessoas com constipações, mãos e pés frios, pacientes com diarreia)
(5) Fang Feng
De sabor picante e doce, ligeiramente quente na natureza, classificado como membro da bexiga, fígado e meridianos do baço. Tem as funções de dispersar o vento, aliviar a humidade e a dor, parar os espasmos e as diarreias. Diz-se na Farmacopeia que é “um tratamento geral para o vento”. Também é utilizado para dissipar o Qi estagnado na cabeça e nos olhos, e para remover os males do vento do jiao superior. É frequentemente utilizado para tratar constipações e dores articulares causadas pelo vento, frio, humidade e outros males externos. Também pode ser utilizado para tratar dores abdominais e diarreias causadas pela estagnação do qi fígado, que se multiplica pelo baço e estômago. Também é utilizado para tratar dores abdominais e diarreias causadas pela estagnação do qi fígado. Tomar uma grande porção de fang feng, decoctá-lo em sopa e cozinhar o congee”. A investigação farmacológica moderna provou que o Fangfeng tem efeitos antibacterianos. Na Primavera, quando as bactérias e vírus se estão a reproduzir activamente, é uma boa ideia consumir a papa para prevenir doenças e saúde.
(6) Lágrimas de trabalho
É doce no sabor, ligeiramente frio na natureza, e pertence aos meridianos do baço, estômago e pulmão, e tem a função de induzir diurese, fortalecer o baço e remover a paralisia, e limpar o calor e drenar o pus. É uma boa estação para a artrite reumática na Primavera, especialmente no sul, onde o clima é quente e húmido. As sementes de coix têm um efeito suave, ligeiramente frio sem magoar o estômago e benéfico para o baço sem nutrir os músculos e ossos. Além disso, a semente de Coix é rica em nutrientes, tem um sabor semelhante ao do arroz comum e é facilmente digerida e absorvida, pelo que pode ser consumida como alimento, vulgarmente conhecida como “cevada”, que tem um efeito tónico.
(7) Atractylodes macrocephala
Amargo-doce de sabor e quente na natureza, pertence ao meridiano Baço e Estômago e tem a função de nutrir o baço e beneficiar o Qi, secando a humidade e induzindo diurese, fixando a superfície e parando a transpiração. O baço gosta da secura mas detesta a humidade, por isso Atractylodes macrocephala é doce e quente para beneficiar a energia yang do baço e estômago e secar a humidade fria do baço e estômago, por isso é um medicamento importante para tonificar o baço e beneficiar o qi, e tem o efeito de beneficiar o qi e o sangue. De acordo com a investigação farmacológica moderna e provas clínicas, este produto pode promover a secreção de sucos digestivos gastrointestinais e melhorar a peristaltismo; pode também acelerar a circulação sanguínea e baixar o açúcar no sangue. Tem um efeito protector sobre o fígado e pode impedir a redução do glicogénio hepático. Além disso, Atractylodes macrocephala tem um efeito de reforço.
(8) Cistanche
Doce, salgada e quente na natureza, funciona para tonificar os rins e fortalecer o yang, beneficiar o yin e nutrir o sangue, e humedecer as entranhas e abrir os intestinos. Nas zonas desérticas da Mongólia Interior, Gansu e Xinjiang na China, a população local vem ao deserto para montar acampamento e cavar cistanches frescos sempre que chega a Primavera. Os cistanches não são apenas um alimento popular para as pessoas nas zonas arenosas, mas são também conhecidos como “ginseng do deserto” devido aos seus caules espessos, carne oleosa, alto valor medicinal e fortes propriedades tónicas. Segundo a Materia Medica, “o Cistanches é um medicamento eficaz para beneficiar o fígado e os rins, e para nutrir a essência e o sangue. É nutritivo mas não gorduroso, quente mas não seco, e tónico mas não duro. Pode fortalecer Yang e nutrir Yin ao mesmo tempo, e as suas propriedades medicinais são calmas e suaves, daí o nome “Convincente”. É especialmente adequado para os idosos fracos e para aqueles que sofrem de deficiência física após a doença, e pode ser tomado por um longo período de tempo para prolongar a vida. Os cistanches são eficazes no tratamento da disfunção sexual masculina e feminina e da infertilidade causada pela deficiência renal, bem como na nutrição e fortalecimento dos idosos e na promoção do movimento intestinal e da obstipação devido à falta de Yin e Sangue. Também pode ser usado como tónico para pessoas idosas com deficiência de Yin e Sangue e obstipação.
Também não é adequado para pessoas com deficiência de Yin e fogo, ou com fezes soltas devido à fraqueza do baço e do estômago.
(9) uva-lobo chinesa
De sabor doce e neutro na natureza, pertence aos meridianos do fígado e dos rins, nutrindo o fígado e os rins, beneficiando a essência e alegrando os olhos, fortalecendo a medula e os ossos, humedecendo o pulmão e colmatando a deficiência. Indicado para espermatorreia e impotência, dor e fraqueza da cintura e joelhos, tonturas e zumbidos, neurastenia devido a deficiência do fígado e rim, deficiência de essência e sangue, e tosse devido a deficiência do pulmão e rim. Ferver 15 gramas de framboesa chinesa, 100 gramas de arroz, com quantidade apropriada de açúcar.
Como a framboesa chinesa pode curar doenças oculares, também é chamada “olhos brilhantes”. 15 gramas de framboesa chinesa, 12 gramas de cada um dos rehmannia, gergelim negro e crisântemo, tomados numa decocção, podem alimentar o fígado e alegrar os olhos, tratando as tonturas e a falta de visão causada por deficiências do fígado e dos rins, e a incapacidade da essência e do sangue para ajudar os olhos.
Usar 100 gramas de folhas frescas de amora chinesa com 100 gramas de fígado de porco, gramas, sopa cozida, tem o efeito de limpar o calor e a desintoxicação, nutrir o sangue e alegrar os olhos, para o tracoma, olhos com calor de vento, visão diminuída e cegueira nocturna, etc. A investigação farmacológica moderna mostra que o wolfberry chinês tem um efeito protector no fígado, pode inibir a deposição de gordura no fígado e promover a renovação das células hepáticas. Pode também reduzir o colesterol no sangue e baixar o açúcar no sangue. Tomar diariamente 15-30 gramas de amora silvestre, decocção de água ou água a ferver embebida em chá, porção longa sobre hepatite crónica, hiperlipidemia, doença coronária, diabetes e outras doenças têm efeitos preventivos na saúde.
(10) Cornus officinalis
Também conhecido como Cornus officinalis, é doce e azedo, ligeiramente quente na natureza, pertence ao meridiano fígado e rim, funciona para tonificar o fígado e o rim, adstringente e adstringente. Este produto é um tónico para o yang e yin, e é um remédio importante para o fígado e rim, fortalecendo o corpo e tonificando o yin e o yang. É calmo e tónico na natureza, não quente ou seco. Cornus officinalis, Radix Rehmanniae, Rhizoma Polygonati e Poria cada um em gramas, decocção na água, dose diária, para tratar fraqueza, lumbago, tonturas, zumbido e tontura de ambos os olhos. Gram de Cornu Cervi Pantotrichum, tomado com uma decocção de água, pode tratar fraqueza física e transpiração excessiva.
(11) Chasteberry
Doce e amargo no sabor, ligeiramente fresco na natureza, entrando nos meridianos do fígado e dos rins, nutrindo o rim e nutrindo o yin, nutrindo o fígado e alegrando os olhos, fortalecendo a cintura e os joelhos, e escurecendo o cabelo. É um tónico refrigerante. Na Primavera, a energia do fígado aumenta e o yang do fígado tende a ser hiperactivo, pelo que o chasteberry pode beneficiar o yin do fígado e dos rins, acalmar o fogo deficiente do fígado e dos rins, e ajudar a glorificar a cabeça e os olhos, para que possa iluminar os olhos e escurecer o cabelo. É também útil para limpar o qi, e é ligeiramente refrescante na natureza. É eficaz para doenças causadas pela deficiência de yin e fogo no fígado e nos rins, especialmente doenças oculares, tais como o escurecimento da visão e a cegueira nocturna. É um tónico pacífico sem estagnação e é adequado para uso a longo prazo. No entanto, está contra-indicado em casos de deficiência fria e dolorosa do baço e do estômago, e diarreia.
(12) Peónia branca
Ácido, doce e amargo no sabor, ligeiramente frio na natureza, entrando no fígado e meridianos do baço, nutrindo o sangue e nutrindo o fígado, adstringindo o Yin e aliviando a dor. É um medicamento importante para nutrir o sangue e nutrir o fígado. O fígado deve estar na Primavera e a Primavera é uma boa altura para nutrir o fígado. A peónia branca é de sabor ácido e pode suavizar o fígado e aliviar a dor; é também de sabor amargo, o que pode subjugar a diarreia e acalmar o fogo do fígado para tratar tonturas, tonturas, inquietação e irritabilidade causadas pela hiperactividade do yang do fígado; a peónia branca é de sabor ligeiramente doce, pelo que pode nutrir o sangue e nutrir o fígado.
Bai Shao 15g, Angelica Sinensis 9g, Chuanxiong Ligustici 6g e Shu Di 15g, tomados com água numa decocção, dose diária, podem nutrir o sangue e nutrir o fígado.
(13) Banlangen
Amargo no gosto e frio na natureza, pertence aos meridianos do coração e do estômago. Limpar o calor e desintoxicar a toxina, arrefecer o sangue e induzir a diurese. É usado no tratamento de febre, dores de cabeça, dores de garganta e manchas de febre, carbúnculos, feridas e veneno causados pelo aquecimento e pelo mal venenoso. Comummente utilizado para prevenir e tratar doenças infecciosas epidémicas na Primavera, tais como gripe, papeira, hepatite infecciosa aguda, etc.
(14) Lutefisk
Doce no sabor e fria na natureza, pertence aos meridianos pulmonares e estomacais, limpando o calor e gerando fluido corporal, aliviando a irritação e o vómito. É usado no tratamento da febre e sede, febre estomacal e vómitos e regurgitação. Pode ser tomada em decocção ou como um congee.
(15) Dendrobium
Doce no sabor e leve na natureza, frio na natureza, entrando nos meridianos estomacais e renais, nutrindo Yin e limpando o calor, beneficiando o estômago e gerando fluido corporal. Esta erva é boa para nutrir o yin do estômago e gerar fluidos. No entanto, é fraca por si só e é sobretudo utilizada em fórmulas compostas. É usado para tratar febre e lesões no corpo, secura da boca e sede, ou secura da boca quando há deficiência de calor no estômago. É também útil para tonificar os rins, nutrir o fígado e fortalecer os músculos e ossos. É benéfico para aqueles que sofrem de danos sanguíneos devido a stress visual prolongado devido a leitura difícil, ou para aqueles que sofrem de tonturas nos olhos, visão turva e fraqueza na cintura e pernas devido a deficiência do fígado e dos rins na velhice.
Dendrobium 15g, Radix Rehmanniae 15g, Rhizoma Polygonatum 12g, Cornu Cervi Pantotrichum 9g, Fructus Lycii 12g, Chrysanthemum 6g, tomado com uma decocção de água, pode beneficiar o fígado e alegrar os olhos.
(16) Mai Dong
Doce no sabor e ligeiramente amargo na natureza, ligeiramente frio na natureza, pertence ao coração, aos meridianos pulmonares e estomacais, nutrindo Yin e humedecendo a secura, gerando fluido corporal para saciar a sede, limpando o coração e eliminando a irritação. É adequado para a tosse seca do pulmão, fadiga e febre, febre, garganta e boca secas, obstipação, etc. Garganta seca e dor de garganta, língua seca e sede
Pode ser tomado como um chá com 9g de maidenhair, 9g de madressilva, 6g de crisântemo e 5g de alcaçuz cru.
(17) Bambu de Jade
De sabor doce e ligeiramente frio na natureza, pertence aos meridianos pulmonares e estomacais, nutrindo o yin e humedecendo a secura, gerando fluido corporal e saciando a sede. É adequado para a tosse seca com pequeno catarro, boca seca e garganta seca devido a deficiência de yin e secura pulmonar, bem como azia e sede febril, perda de apetite e obstipação. Os antigos dizem ser “nutrindo as cinco vísceras, nutrindo o qi e o sangue, achatando e humedecendo, e removendo o calor do vento”.
(18) Mar Gordo
Doce no sabor e fria na natureza, pertence aos meridianos do pulmão e do intestino grosso, limpando o pulmão e resolvendo o catarro, abrindo a faringe, humedecendo os intestinos e abrindo as entranhas. É utilizado para limpar calor pulmonar e mudo, dor de garganta, tosse e obstipação, dor de cabeça e olhos vermelhos.