Se tiver um problema com medo ou pavor ao conduzir, pode usar os seguintes métodos para se ajustar: Em primeiro lugar, aumentar a sua formação, pode treinar mais no terreno de treino para aumentar a sua experiência de condução e ao mesmo tempo desenvolver a sua confiança na condução, cada vez mais experiência e confiança lhe permitirão ultrapassar o seu medo, pavor e preocupação. Em segundo lugar, o auto-ajustamento, independentemente do tempo, deve dar-se a si próprio um encorajamento positivo, em vez de, ao conduzir imerso no humor do medo, o medo não se pode libertar, e mesmo por causa do medo, o medo causa ansiedade, pânico, tremores de mãos, problemas de tremor de pés, e mesmo por vezes o cérebro é um vazio, estas reacções terão certamente um impacto muito sério na capacidade de conduzir, por isso, para se desviar adequadamente, dê a si próprio Uma autoconfiança forte e boa resolverá lentamente o problema do medo e do pavor e acabará por ultrapassar as emoções negativas. Em terceiro lugar, se os ajustamentos e a formação acima referidos não forem muito eficazes, é melhor procurar a ajuda de um psicólogo, pode escolher um método adequado de psicoterapia, tal como a terapia cognitiva comportamental, a terapia de dessensibilização sistemática, a terapia psicanalítica, etc. Se os medos e fobias de condução se devem a experiências adversas na infância ou a emoções negativas reprimidas anteriormente, pode ser recomendado um tratamento psicanalítico. Seja qual for o método que utilize, não se esqueça de escolher o mais adequado para trabalhar activa e diligentemente.