O facto de se estar ocasionalmente meio deitado na coluna lombar não tem qualquer impacto particular, mas o facto de se estar regularmente meio deitado pode provocar dores lombares e até induzir uma hérnia discal lombar.
Em circunstâncias normais, a coluna lombar tem o seu próprio arco de curvatura fisiológico específico, a pressão do disco intervertebral lombar é mínima, a meia-deitada fará com que a força da parte superior do corpo fique completamente no ponto de pressão das vértebras lombares, de modo que o arco fisiológico original muda, a meia-deitada ocasional não causará desconforto significativo, mas a meia-deitada prolongada é propensa a levar à dor lombar.
A meia deitada frequente leva ao endireitamento da curvatura fisiológica, de modo que a força do disco intervertebral lombar aumenta, levando facilmente à hérnia do disco intervertebral lombar, a hérnia do disco intervertebral lombar é suscetível de comprimir a raiz nervosa, o que leva a dor lombar e na anca e nos membros inferiores, dormência e assim por diante.