Pode comer alimentos ácidos durante a menstruação, mas não deve consumi-los em excesso.
Existem mais alimentos ácidos, sendo os mais comuns o chucrute, as ameixas ácidas, etc. O consumo moderado de alimentos ácidos por parte das mulheres grávidas pode reabastecer o corpo com uma certa quantidade de energia e nutrientes, como o sódio e as fibras alimentares. Ao mesmo tempo, os alimentos ácidos estimulam a secreção de ácido gástrico, promovem o peristaltismo gastrointestinal e melhoram o apetite materno. No entanto, não é aconselhável comer demasiado, para não estimular o trato gastrointestinal com uma secreção excessiva de ácido gástrico.
Não existem tabus alimentares especiais durante a menstruação, evitando-se principalmente o tabaco e o álcool, bem como o chá e o café fortes, pelo que, normalmente, é possível comer ácido. Deve também prestar atenção a uma dieta equilibrada, comer mais frutas e legumes frescos, peixe, aves, carne e ovos. Se houver sintomas incómodos, deve também procurar tratamento médico atempadamente.