O que significa cardio intensivo?

Na prática clínica, não existe o termo “reforço cardiorrespiratório”, mas sim o reforço da função cardiorrespiratória, que pode ser conseguido através da corrida, da natação e de outros meios de reforço da função cardiorrespiratória. A função cardiorrespiratória é o termo geral para a função de bombeamento do coração e a função de absorção de oxigénio dos pulmões. A força da função cardiorrespiratória afecta diretamente a atividade dos órgãos e músculos do corpo, e as pessoas com melhor função cardiorrespiratória têm menor probabilidade de sofrer de doenças cardiovasculares ou respiratórias. Por conseguinte, a função cardiopulmonar deve ser melhorada, o que é vulgarmente conhecido como reforço cardiopulmonar. O reforço da função cardiopulmonar é feito através da corrida, da natação, do basquetebol e de outros desportos para melhorar a capacidade pulmonar, aumentar a capacidade de bombeamento do coração, prestar atenção à quantidade de exercício não deve ser demasiado grande, pode realizar algum exercício aeróbico e adaptar-se gradualmente à intensidade do exercício. Em caso de doença cardíaca coronária, insuficiência cardíaca, doença pulmonar obstrutiva crónica, asma e outras doenças cardiopulmonares, recomenda-se a prática de exercício sob a orientação de um médico.