A psoríase, vulgarmente conhecida como “psoríase”, é uma doença cutânea inflamatória recorrente comum, caracterizada pelo aparecimento de manchas escamosas vermelhas de tamanhos variados, cobertas com um grande número de escamas secas, prateadas e brancas e acompanhadas de comichão de gravidade variável. O aparecimento da psoríase está relacionado com factores genéticos, factores infecciosos, perturbações metabólicas, disfunções imunitárias, stress mental e muitos outros factores. Pode ocorrer comichão, pele seca, rachada e dolorosa quando a condição é grave, por isso a roupa deve ser de algodão, solta e macia. É importante lavar bem as suas roupas e não deixar qualquer líquido de lavagem residual, e usar um amaciador para reduzir a irritação da sua pele. Alimentos 1. tomar uma quantidade adequada de proteínas, vitaminas e uma variedade de oligoelementos. Como a psoríase é uma doença cutânea crónica eritematosa e escamosa, os doentes têm frequentemente um grande número de derrames de flocos, e estes derrames têm um elevado teor de proteínas e lípidos, resultando numa grande perda de proteínas corporais, e porque o metabolismo das células epidérmicas é acelerado, um grande número de vitaminas e oligoelementos são consumidos, causando uma relativa falta de nutrientes no organismo. Os pacientes são aconselhados a beber 1-2 sacos de leite todos os dias, enquanto comem farinha de aveia, tomate, fungo preto, vegetais amarelos, chá verde e outros alimentos e vegetais ricos em vitaminas e oligoelementos. 2, comer menos carne de vaca, borrego e outros produtos de carne vermelha, porque a psoríase é uma doença inflamatória crónica da pele, alguns estudos demonstraram que a carne de vaca, borrego e outros produtos de carne vermelha podem levar a um aumento do ácido araquidónico e agravar a doença inflamatória da pele. Como alguns doentes com psoríase têm prisão de ventre, portanto, prestam atenção ao aumento da ingestão de água, à ingestão de alimentos com fibras mais grosseiras e à correcção activa da obstipação. 3, comer menos açúcar elevado, alimentos ricos em gordura, porque os dados epidemiológicos mostram que a psoríase está associada à obesidade, hipertensão arterial, hipertensão arterial e outras síndromes de anomalias metabólicas. 4. o fumo e o álcool devem ser restringidos. Estudos epidemiológicos mostraram que aqueles que fumam mais de 20 cigarros por dia têm um risco 3,3 vezes maior de psoríase do que aqueles que nunca fumam; fumar mais de 10 cigarros por dia está associado à psoríase severa das extremidades nos homens; fumar é um factor de risco importante para a psoríase pustulosa palmo-plantar. A ingestão de etanol estava associada à cronicidade, gravidade e falha de tratamento da psoríase. Os pacientes que bebem mais de 80 gramas de álcool por dia têm maus resultados de tratamento. O consumo de álcool também reduz a aderência ao tratamento. Alojamento Ao escolher alojamento para doentes com psoríase, tente evitar casas húmidas e escolha quartos com muita luz solar, pois os raios ultravioleta do sol podem reduzir a psoríase. No Inverno, a temperatura de aquecimento interior dos doentes com psoríase não deve ser demasiado elevada. Ao mesmo tempo, métodos como humidificadores ou plantação de flores podem ser usados para manter uma humidade adequada no interior. A temperatura e humidade adequadas podem reduzir a evaporação da humidade da pele e aliviar a pele seca e com prurido. Os doentes com psoríase também devem prestar atenção extra quando se banham em geral. Os doentes com psoríase devem geralmente tomar banho por imersão, sem utilizar toalhas de banho ou outras fricções duras, e a temperatura da água deve situar-se entre 35-39°C. Certos medicamentos, banhos minerais e spas também podem ser benéficos para a psoríase. Deve também prestar-se atenção à preservação do calor ao tomar banho para evitar que o frio e a gripe possam agravar a psoríase. Quando saem no Outono e no Inverno, os doentes com psoríase devem usar uma máscara para prevenir activamente as infecções das vias respiratórias superiores. Ao mesmo tempo, o exercício físico, tais como saltar à corda, nadar, fazer jogging e outros desportos são bons para fortalecer o corpo, reduzir o stress, melhorar o humor e ajudar os pacientes a recuperar. O calçado desportivo adequado deve ser usado durante o exercício para prevenir o agravamento da psoríase das unhas dos pés e lesões articulares.