Quando há tosse, a maioria é causada por infecções do trato respiratório, facilmente acompanhada de febre, tosse, catarro da tosse e também sintomas de falta de apetite e digestão. Se comer mais doces nesta altura, isso afectará a digestão do estômago, o que causará uma secreção excessiva de ácido gástrico, agravará o desconforto gastrointestinal e poderá causar náuseas e vómitos. Na tosse com catarro, se comer doces, a membrana mucosa da traqueia e da garganta segregará mais catarro, o que aumentará a viscosidade do catarro, que se acumulará nos pulmões e não será fácil de ser expelido. Por isso, não deve comer doces nesta altura e deve prestar atenção a uma dieta leve e beber muita água, podendo comer legumes e frutas frescas, como abacate, nêspera, rabanete, que não só ajudam a digestão como também ajudam a aliviar a tosse e a resolver o catarro. Seguem-se alguns exemplos de legumes e frutos frescos que podem ajudar a digestão e aliviar a tosse e o catarro.