Demasiada vitamina C pode ser prejudicial para o seu corpo.
É importante ter cuidado com qualquer alimento ou suplemento nutricional com moderação. A vitamina C é tomada principalmente para a prevenção e tratamento da deficiência de vitamina C.
Dosagem de vitamina C: Para suplementação de vitamina C, os adultos devem tomar 50 a 100 mg de vitamina C por dia. Para o tratamento da deficiência de vitamina C, 100 a 200 mg três vezes por dia para adultos e 100 a 300 mg por dia para crianças. Tratamento durante pelo menos 2 semanas.
A utilização prolongada de 2-3 gramas por dia pode causar escorbuto após a interrupção do medicamento, pelo que é aconselhável reduzir gradualmente a dose do medicamento. A utilização prolongada de grandes quantidades de vitamina C pode provocar cálculos de urato, cisteína ou oxalato. A sobredosagem pode também provocar diarreia, pele vermelha e brilhante, dores de cabeça, micção frequente, náuseas e vómitos, cólicas estomacais.
Por isso, toma-a com moderação e segue as instruções do teu médico. Nunca tome mais, nem durante muito tempo, nem durante o tratamento.