O leite de soja em pó pode ser bebido todos os dias, mas deve ser consumido com moderação. O leite de soja em pó contém proteínas e outros nutrientes necessários ao corpo humano e é mais rico em valor nutricional. Cada 100 gramas de leite de soja em pó contém 426 calorias, das quais 66,8 gramas de hidratos de carbono, 19,7 gramas de proteínas, 9,4 gramas de gordura, 771 miligramas de potássio, 253 miligramas de fósforo, 17,99 miligramas de vitamina E. A proteína no leite de soja pertence à proteína de soja, que é um tipo de proteína de alta qualidade com uma variedade completa de aminoácidos, contendo oito aminoácidos essenciais que não podem ser sintetizados pelo corpo humano, que é melhor absorvido e é uma fonte de proteína de alta qualidade. Ao mesmo tempo, o leite de soja em pó contém isoflavonas de soja, oligossacáridos de soja, ácidos gordos insaturados e outras substâncias que são benéficas para o organismo. O leite de soja em pó pode ser consumido com moderação, mas não deve ser exagerado, uma vez que a sobredosagem pode facilmente afetar a ingestão de outros nutrientes, resultando numa nutrição desequilibrada ou mesmo em desnutrição. As pessoas alérgicas à soja não devem consumir leite de soja em pó.