Na percepção comum, a depressão e a ansiedade são problemas mentais-emocionais que se enquadram na categoria de ‘doença mental’ ou ‘perturbação mental’, na melhor das hipóteses, enquanto a ‘perturbação mental’ é usada principalmente para representar pessoas que necessitam O termo “distúrbio mental” é usado principalmente para se referir a pessoas com esquizofrenia grave que precisam de ser hospitalizadas em hospitais psiquiátricos. Por outras palavras, no senso comum do país, as perturbações psicológicas e mentais representam dois grupos diferentes de pessoas, e as barreiras entre elas são claras e não devem ser confundidas. Contudo, no rigoroso sistema profissional da psiquiatria, os termos “perturbações psicológicas” e “perturbações mentais” têm o mesmo significado e são intercambiáveis, ou seja, depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo e esquizofrenia são a mesma coisa. São intercambiáveis, isto é, depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo e esquizofrenia, todos pertencem à categoria de “perturbações mentais”, excepto que esta última é especificamente chamada de doença mental grave. Actualmente, os peritos que se apresentam em várias ocasiões para lembrar ao público sobre saúde mental são basicamente do “sistema de saúde mental (hospitais psiquiátricos)”, e os psiquiatras referem-se frequentemente ao conceito de “depressão, ansiedade e outras perturbações mentais”, o que inevitavelmente cria um medo potencial de doença mental nas mentes das pessoas comuns. Isto cria inevitavelmente um medo subjacente de doenças mentais na população em geral. Por exemplo, muitos visitantes de clínicas psiquiátricas procuram frequentemente conselhos sobre se depressão, ansiedade, transtorno obsessivo-compulsivo, fobias, etc. são “doenças mentais” ou “distúrbios mentais”, e o pânico sobre “doença mental” é evidente por si mesmo. O medo de “doença mental” é evidente por si mesmo. Portanto, no nosso trabalho diário, temos muitas vezes de esclarecer que a depressão, a ansiedade e as perturbações obsessivo-compulsivas são problemas psicológicos e emocionais gerais, não “doenças mentais” como a esquizofrenia, como todos nós pensamos! Além disso, muitos dos nossos clientes têm sido informados por várias fontes que a depressão, ansiedade e perturbações obsessivas-compulsivas são perturbações médicas ou biológicas que podem ser tratadas com medicamentos. De facto, a depressão e a ansiedade são estados emocionais que podem existir em todos, e é a presença excessiva e persistente que afecta o funcionamento psicológico e social e afecta a saúde mental que tem de ser uma preocupação. Por exemplo, o artigo “Ansiedade é grave entre os profissionais do continente, mais de 50% têm depressão” foi recentemente publicado num portal importante. Um inquérito realizado em 2009 mostrou que a depressão e a ansiedade se tornaram mais graves entre a população profissional na China, com mais de 50% das pessoas a sofrer de sintomas depressivos de diferentes graus”. As causas da depressão e da ansiedade são mais factores psicológicos e sociais. Por exemplo, os perfeccionistas são “pessoas de elevado stress” no sentido psicológico, demasiado auto-responsáveis, ambiciosos e determinados, bons em autocrítica e autocrítica, sem autocrítica interior Têm um sentido de auto-importância, um sentido de propósito e significado na vida que está excessivamente ligado ao sucesso e fama na carreira, com pouca auto-satisfação, e são particularmente vulneráveis à depressão, ansiedade, ou desordem obsessivo-compulsiva à medida que continuam a lutar ao longo da vida. Os factores sociais incluem o rápido crescimento económico e transformação social actuais, a multiplicação da concorrência e das pressões de emprego, a injustiça social, a falta de justiça moral social, a falta de apoio espiritual para um crescimento económico rápido, e assim por diante. Em resumo, a depressão e a ansiedade não são perturbações puramente médicas e biológicas, mas mais factores psicossociais que levam as pessoas a estar num estado de stress elevado durante muito tempo, num estado de reacção crónica ao stress, perturbando o equilíbrio de certos químicos no cérebro, causando assim uma série de angústias psicológicas e emocionais, bem como um desconforto somático. Em suma, a depressão e a ansiedade podem ser comparadas ao que a medicina chinesa refere como “doenças causadas pelas emoções”, e de acordo com a visão da unidade mente-corpo, a depressão e a ansiedade são “estados sub saudáveis de disfunção mental e física e depressão”! No tratamento da depressão e da ansiedade, a medicação apropriada pode melhorar os sintomas mentais, emocionais, cognitivos e físicos da depressão e da ansiedade o mais rapidamente possível, mas o tratamento completo depende muitas vezes de receber psicoterapia profissional, ou seja, tratamento psicológico profissional utilizando teorias psicológicas profissionais para abordar os padrões de pensamento cognitivo do visitante, reacções emocionais e comportamentais, personalidade e características individuais. O crescimento da personalidade e o aumento da adaptabilidade são as melhores armas contra a depressão e a ansiedade, e a medicação é um instrumento de apoio para assegurar que o funcionamento psicofisiológico melhore o mais rapidamente possível.